Tá f...!!!

Olás!!!

É gente... Pelo título vocês já imaginam a situação...
Pois bem! Hoje subi na balança e a mesma me apresentou nada mais, nada menos do que 105kg!!! Vai prá pqp!!!!
Tô cansada gente... Sinto que não tenho mais forças para dar a volta por cima.
No começo estava com 111. Não voltei a isso, mas falta pouco e estou caminhando para voltar para esse número ou mais.
Estou com medo!!!
Não estou conseguindo me controlar e estou me rendendo a várias tentações. Estou mergulhando de cabeça nos doces, besteiras, etc.
Minha vida está muito confusa. Acontecendo muitas coisas ao mesmo tempo e não sei para onde ir.

Preciso criar forças para voltar ao meu objetivo. Estava indo tão bem...
Estou escrevendo aqui e pensando em comer pizza. Não estou com fome, mas é desesperadora a vontade de comer, comer, comer. Me sinto uma drogada onde preciso da droga da comida para aliviar a minha ansiedade, frustrações, etc. Depois do alívio, vem a frustração, o arrependimento, a sensação de fracasso, etc.

Espero que eu melhore... Precisava desabafar...

Bjos,

Voltei!

Olá Queridos!!!

Estou cá de volta...rs
O meu peso continua a mesma coisa... 102, 103, 104. Graças a Deus não voltei para os 111, mas se bobear...
Estou ingressando fortemente na vida da culinária, ou seja, mais comidas na minha frente! Porém estou me realizando, já que estou tendo muito reconhecimento e alegrias pelas coisas que faço.
Já estão rolando váááárias encomendas. Estou mega cansada, porém sinto que estou no caminho certo.
Esse fds passado trabalhei como louca! No domingo à noite o meu marido falou: "Dá para ver que você está muito cansada, mas está muito feliz". Era assim que estava me sentindo mesmo.

Amigos, torçam por mim! Preciso tomar coragem e jogar tudo para o alto e mergulhar de vez no meu negócio próprio.

Bjos,

O retorno à RA

Oi Minha Gente!!!

O negócio está feio em relação à minha RA... Preciso retomar.
Ontem subi na balança e a bichinha acusou 104kg. Umpf! O meu peso estava oscilando entre 102 e 103, mas não passava disso.
Claro que não estava contente com esses números, mas por não estar engordando rolava um certo conforto...
Ontem quando vi os 104, começou a piscar uma luz vermelha na minha cabeça e me conscientizei que se não tomar cuidado, volto para os 111 rapidinho ou mais.

Aí fiquei pensando o que fazer para retomar minha RA. Vou começar a anotar tudo o que como. Isso me ajuda bastante, pois consigo mensurar onde estou errando e acertando.

Segue abaixo o meu cardápio de hoje:

Café-da-manhã:

1 corpus de garrafinha;
6 bolachas água e sal com margarina;
2 fatias de pão de aveia;
Obs.: Exagerei nos carboidratos. Eu sei!!!...rs

Almoço:
Arroz + feijão + carne com batata.

Jantar: Ainda não decidido

É muito bom escrever. Estou até com vergonha do meu cardápio. Cadê as frutas e verduras???? Preciso rever os meus conceitos.

Bjos e fiquem com Deus.

Voltei!

Olás!!!

Estou mais empolgada minha gente!
Muito obrigada pela força e comentários de vocês. Foi de muita valia.
Entreguei nas mãos de Deus o meu futuro, porém estou trabalhando muito atrás da realização de meus sonhos. Oração e Trabalho!
Quinta-feira fiz um curso de brigadeiros (diversos tipos - nem imaginava que haviam tantas opções...rs) e no sábado fiz um curso de doces finos de casamento. Fiquei encantada com o curso e cada vez mais percebo que é isso que gosto de fazer.
É uma delícia fazer coisas bacanas e ser valorizada pelo que faz. Acho que é isso que sinto tanta falta no meu trabalho. Infelizmente não tenho reconhecimento nenhum e isso me entristece e desmotiva muito.
Adoro inventar coisas novas e surpreender. Já pensei em diversos doces diferentes. Hoje em dia tem mihares de coisas para ajudar na confeitagem e embelezamento de docinhos, bolos, etc.

Gente, torçam por mim, pois quero muito que isso tudo dê certo!!!

Bjos,

Olás!!!

Olá Pessoal!!!

Nem sei o que escrever, pois o objetivo desse blog é falar sobre o meu emagrecimento, porém não estou emagrecendo. Não engordei muito, porém o meu peso está empacado, mas querendo subir...
Estou na TPM e o negócio está feio! Estou comendo como uma louca e a vontade de comer doces está terrivelmente fora de controle.

Estou em uma fase de transição na minha vida e estou muito confusa. Quero muito trabalhar com doces, bolos, cupcakes e salgadinhos, mas tenho medo de jogar tudo para o alto e arriscar.
No sábado foi aniversário do marido e eu fiz a festa toda. Todos que vieram elogiaram muito tudo o que eu fiz. Eu adoro fazer essas coisas. Muita gente me incentivou muito a começar a trabalhar com isso.

Na verdade está juntando duas coisas. A vontade de ter um negócio próprio e o sonho de sair de onde trabalho. Infelizmente não tenho sorte com chefes. Atualmente estou passando por problemas muito sérios com ela...

Estou colocando umas fotos da mesa de doces e do bolo que fiz no sábado.

Bjos e fiquem com Deus!

Sonho ou Viagem???

Olá meus Amores!!!

Estou sentindo falta de vocês.
Na verdade, entro todos os dias aqui, mas não sinto vontade de escrever, pois minha RA está um horror. Graças ao bom Deus não estou engordando. Estou com 103 (pesei hoje), porém estou na TPM... Acredito que deva ter pelo menos um quilinho de retenção de líquidos. Ou seja, tudo na mesma, mas estou comendo completamente errado. Para vocês terem idéia, comi duas barras de chocolate em dois dias. Sem comentários...

Hoje queria dividir uma coisa com vocês. Já falei milhares de vezes aqui que preciso dar um rumo na minha vida, mas me sinto um pouco confusa.
Tem duas coisas que penso em fazer...
1) Concurso Público: Me matricular em um cursinho e me matar de estudar até entrar. Já fui concursada e entrei em 6. lugar, mas pedi as contas e fui trabalhar em empresa Privada. Infelizmente quebrei a cara... Nem preciso falar sobre as vantagens de um Concurso Público (estabilidade, bons salários, etc.), mas o lado negativo é que terei que me concentrar muito nos estudos e tenho uma menininha de 2 aninhos que precisa muito de mim.

2) A outra alternativa é começar um negócio próprio. Tem uma coisa que eu adoro e "acho" que faço bem que é cozinhar. Modéstia à parte... rs Faço salgadinhos deliciosos. Já recebi muitas encomendas e todos que experimentam aprovam muito. Todos os meus salgadinhos são feitos com produtos de qualidade (Nestlé, catupiry, Sadia, etc). Acho que esse é o grande diferencial. A Qualidade!!!
Aí que penso muito em jogar tudo para o alto e mergulhar de cabeça nessa área. Mas aí rola um baita medo de quebrar a cara, do negócio não dar certo. Não tenho medo de trabalhar, se tiver que ficar noites e noites trabalhando, não me importo, pois amo essa área. Acho que penso muito e preciso agir.

Quando se tem filhos as coisas são diferentes. Penso muito no futuro da minha filha e arriscar é tão complicado... Mas viver frustrada em um lugar que não te reconhece é muito triste.

É isso... Desabafei...rs

Bjos e fiquem com Deus.

Sumida...

Oi Amores!

Dei uma sumida básica... Na verdade não estou vindo postar, pois não estou seguindo minha RA como deveria e estou com vergonha...rs

Estou em um processo de tentativa de mudanças, mas ainda não encontrei o foco para direcionar. Estou meio perdida. A única certeza que tenho é que vou dar outro rumo à minha vida. Isso eu vou atrás!!!

Meu peso continua oscilando entre 102 e 103... Gostaria muito de emagrecer, mas só da balança não disparar para cima, já sinto um leve alívio. Ando comendo bem errado e infelizmente continuo descontando as ansiedades e tensões na bendita comida.

Mudando de assunto... Hoje fui buscar minha filhota na escolinha e ela havia feito dois trabalhinhos para mim. Um com um coração escrito: "Eu te amo" e uma flor escrito: "Você é a flor do meu jardim". Gente!!! Minha pequena tem só dois aninhos. Fez um monte de "rabiscos" para pintar o coração de vermelho. Ficou lindo!!! São os rabiscos mais lindos do mundo...rs
Pausa para limpar as babas no teclado...rs

É isso meus Amores! Um dia de cada vez. Espero que essa tormenta passe logo e que eu consiga me tranquilizar para voltar a pegar firme na RA como estava fazendo. Estou tentando ao máximo me controlar, mas vocês sabem como é difícil...

Bjos e fiquem com Deus.

Vários assuntos.

Oi Queridos!!!

Estou melhor.
Ando lendo vários blogs e me inspirando neles. A minha alimentação não está 100% ainda. O meu peso está oscilando entre 102 e 103. Hoje exagerei um pouco no almoço, pois fui almoçar com uma amiga que não via há um tempão e não levei meu almoço. Vou confessar que comi sobremesa também (bem calórica por sinal).
No jantar comi atum light (equivalente a 1 lata) e fiz vitamina de mamão + banana + ração humana.

Estou procurando dar um novo rumo à minha vida. Estou com novos projetos e preciso me organizar para colocá-los em prática. Gente... Estou com 32 anos e sinto que agora é a minha principal fase para produzir. Preciso absorver informações, crescer pessoalmente e profissionalmente e não posso me dar ao luxo de ficar em um lugar que não me reconhece e que não vejo a menor possibilidade de crescimento. Quero mais para a minha vida!

É isso aí Queridos!

Bjos,

Peso empacado!

Olás!!!

O meu peso está estacionado.
Por um lado fico feliz por não estar engordando, mas na realidade preciso que o ponteiro da balança desça.
Mas para falar a verdade, não estou me alimentando bem e nem merecia estar emagrecendo.

Gente... Acho que vou dar um tempo de postar, pois estou muuuuito para baixo e para quem lê é um saco!
Minha RA está uma bosta, estou descontando milhares de frustrações na comida, principalmente nos chocolates. Infelizmente ainda não consegui maturidade e equilíbrio para não descontar na comida.

Preciso dar um rumo à minha vida, pois estou sofrendo muito. Estou me sentindo totalmente perdida e sem saber o que fazer. Minha vida está tão confusa que acho que emagrecer 40 kg será mais fácil do que achar uma saída para a situação que me encontro.
Como é difícil... Saber de seu potencial, querer crescer, querer e ir atrás de uma oportunidade, mas infelizmente cruzar com pessoas pequenas que fazem de tudo para te colocar para baixo e impedir seu crescimento. Preciso e vou mudar essa realidade!!! Preciso dar um basta nesta vida medíocre que estou levando.

É isso aí meus queridos.... Tem fases da vida que são verdadeiras provações.

Bjos e até mais...

102kg novamente!

Olá Queridos!!!

Hoje me pesei e vi novamente a balança apontar para 102. Ufa!!! Pelo menos voltei ao peso que estava antes da monstra. Ainda estou menstruada, então acredito que até sexta-feira os números possam ser mais favoráveis.
Faltam só 2 quilinhos para sair dos 3 dígitos. Não vejo a hora!
Mas preciso mudar minha alimentação. Ainda como coisas erradas e em grandes quantidades. Infelizmente é muito difícil emagrecer a cabeça... E esse emagrecimento é o principal.

Preciso muito emagrecer. Mais do que nunca. Preciso me achar e me ver bonita para poder mudar uma coisa que muito me atrapalha. Sei que emagrecendo serei mais auto-confiante.

Tem épocas da vida que parecem que são como verdadeiras provas da nossa fé. Acho que estou passando por uma época dessas. Mas tenho certeza que as coisas ficarão bem, pois estou correndo atrás disso.

Torçam por mim amigos. Preciso muito da energia e força de vocês.

Bjos e fiquem com Deus.

A Monstra chegou!

Olá Queridos!!!

Ontem a Monstra chegou! Acredito que seja o motivo de tanto desespero para comer e em especial... CHOCOLATES. É incrível!!! Chega a ser desesperadora a vontade por chocolate. Hoje comi um coelho da Cacau Show... ARGH!!! Que ódio de mim! Mas não consegui controlar o desespero e me entreguei à tentação.
O resto do dia comi direitinho.
Daqui a pouco vou fazer caminhada e espero que consiga eliminar o coelhinho de chocolate do meu corpitcho...rs
Pesei agora a pouco e estou com 103. Se pensar que estou comendo bem mais e menstruada, acho que o saldo ainda é positivo. Vamos ver como estarei na sexta-feira depois do fim da Monstra.

É isso aí, meus amores!!!

Bjos,

Muitas Jacadas

Olá Meus Queridos!!!

Sem comentários para mim... Estou até com vergonha de postar...
Estou comendo muito e tudo errado! Escrevo uma coisa aqui e faço outra. Ontem até o almoço foi tudo bem, mas à noite quando estava indo buscar o carro que estava no conserto, sabem onde passei? Nada mais, nada menos que no Mc Donald's! Comi um Número 1 e mais uma torta de maçã. Totalmente desnecessário!!!!
Hoje estou fazendo 5 anos de casada. Comi lindamente durante o dia, mas fui em um rodízio de pizza à noite. Comi como um monstro...
Estou percebendo o quanto estou engordando... Que triste!!! Faço tudo certo para eliminar meio quilo e em apenas 1 ou 2 dias engordo quase 2 quilos.
Sei que comi errado e mereço a punição (engordar), mas minha genética não me ajuda em nada! Meu marido come um absurdo e o bicho é magro! Vai se F$%¨$%$!!!!!

Gente... Tem horas que me bate um baita medo de engordar tudo de novo. Estou perdendo o controle. Não quero engordar mais. Quero sair dos 3 dígitos e não quero voltar nunca mais, porém estou andando em direção contrária ao meu objetivo. Sou uma anta mesmo!!!

Pretendo fazer caminhadas esse fds. Em casa tem bastante frutas e alguns legumes e verduras. Vou procurar comer esses alimentos nesse fds para pelo menos dar uma desinchada. Minha barriga está enoooorme... Fazia um tempinho que não ficava assim. Está para descer, mas será que todo esse tamanho é disso? Acho que não... Estou contribuindo muito com o aumento de peso.

Vou me empenhar! Sei que posso!!! Vou levantar minha cabeça e correr atrás do prejuízo. Torçam por mim amigos! Preciso muito da ajuda e do apoio de vocês.

Bjos e ótimo fds light para vocês!

Minha RA...

Olás!

Hoje acordei com a idéia e convicção que preciso fazer algo pela minha RA. Já estou percebendo a diferença no emagrecimento e o ponteiro da balança subindo. Engordei 1 quilo e não quero que isso aconteça.

Não estou frequentando mais o Meta Real. Acho que estava me ajudando, pois me cobrava mais para chegar no dia da palestra e a balança mostrar números menores. O que fez eu parar foi que não estava seguindo o método. Como frequentar uma reunião e pagar por ela e não colocar o método em prática? Para mim fica inviável, pois não tenho a menor possibilidade de tomar café-da-manhã durante 20 minutos por exemplo. Infelizmente preciso “engolir” a comida e não posso me dar ao luxo de ficar mastigando um montão de vezes antes de engolir. Porém quero deixar claro que sei a importância de mastigar muito bem os alimentos.

O método que mais me adapto é o do Vigilantes do Peso. Ultimamente parei de anotar o que estou comendo e isso está fazendo diferença, pois acabo perdendo o controle e não tendo idéia do quanto estou comendo. Por isso, hoje acordei com a intenção de voltar a anotar tudo o que eu como e anotar meus pontinhos. Quero voltar a emagrecer!!! Se perder o foco, daqui a pouco volto a engordar tudo de novo ou mais e isso não quero que aconteça de jeito nenhum. Quero sair dos 3 dígitos e nunca mais voltar. Sei que posso!!!

Cardápio de hoje:

Café-da-manhã: 8 bolachas “folhata – Adria” (muita bolacha... Eu sei!) com margarina + 1 corpus de garrafinha
Almoço: 1 porção de feijão + 1 porção de arroz + 1 ½ salsicha com molho.
Jantar: Não definido

Ontem a noite eu comi muito chocolate (Ovo com trufa da Cacau Show). Não deveria ter feito isso, mas já foi!!! Agora é correr atrás do prejuízo.

Essa semana está sendo bem tumultuada... Minha pequena ainda não está 100%. Teve muita febre e ainda está com tosse. Fiquei acabada em vê-la tão caidinha... Graças a Deus já está melhorzinha. Meu carro quebrou e está no conserto. Ontem cheguei em casa quase 23:00h, pois tivemos que ir até o mecânico... Enfim, uma loucura! Mas hoje acho que pegamos o carro e tudo voltará ao normal se Deus quiser!!!

Vou terminando o meu “big post” e desejando um excelente dia para todos vocês.

Bjos,

Engordei...

Oi Queridos!!!

Hoje me pesei e a Dona Balança me mostrou 103 kg... AFFFFFFFFFFFF!!!!!!!!!!
Estou na TPM e espero que seja isso, pois acredito que até o final de semana tudo esteja vermelho. Estou sentindo a minha barriga enoooorme (maior do que já é).
Mas vou confessar que ando dando umas abusadas no chocolate. Minha RA não está indo muito bem não... Acho que as jacadas estão muito presentes. Preciso rever minha alimentação.

Estou muito ansiosa ultimamente e isso está mexendo muito comigo. Preciso me controlar mais!!!

É isso!

Bjos,

Dia difícil...

Oi Amigos!



Hoje foi um dia muito difícil para mim. Minha pequena está dodói (febre e muita tosse) e o meu dia no trabalho foi daqueles...

Não quero ficar reclamando, pois acho um saco gente prá baixo, mas sabe quando você se pergunta o por que de um monte de coisas? Não estou conseguindo lidar com algumas situações. Está muito difícil...

Gostaria muito de mudar minha vida profissional. Sou muito frustrada. O pior é que estou comendo mais por causa de tanta ansiedade. A balança já está dando sinal dos abusos... Hoje marcou 103... Não sei se é a TPM ou se é o resultado das jacadas.

Gente... Rezem por mim!!! Quero muito uma solução para a minha vida. Não tenho medo de trabalhar! Só quero uma oportunidade para mostrar o meu potencial.

Desculpem o post chato...

Bjos,

102!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Olá Amores!!!

Hoje levantei e me pesei. Estou com 102kg. Muuuuito feliz!
Faltam apenas 2 quilinhos para sair dos 2 dígitos.
Ontem à noite estava apreensiva, pois começo a jacar na sexta-feira, mas ontem me comportei direitinho. Que sucesso! Hoje tenho um aniversário em buffet às 12:00h. Vou procurar me controlar ao máximo.
Gente, ontem experimentei uma calça jeans que não servia mais e ela fechou! IUPIIIIIIIIII
Provavelmente, vá com ela no aniversário.

É isso minha gente! Bola prá frente rumo ao sucesso!

Bjos,

- 500gr!!!

Oi Queridos!

Hoje estou melhor. Graças a Deus!!!...rs
Não gosto dessas crises, pois fico muito mal...
Ontem resolvi me pesar e tive uma boa surpresa. Emagreci 500g. Estou atualmente com 102,5kg. Faltam apenas 2,5kg para sair dos 3 dígitos. Não vejo a hora!
Na Páscoa havia engordado 1 kg. Então essa semana eliminei esse quilo extra e mais meio quilo. Quer alegria maior que essa?
Não quero nunca mais voltar para os 3 dígitos... Aliás, fico me perguntando o por quê fiz isso comigo e cheguei a esse estado. Enfim... Já foi e tenho que olhar para frente e ver o que estou fazendo e ainda preciso fazer para ter um peso saudável.
Uma coisa que está me fazendo muita falta são as caminhadas. Percebo uma grande diferença quando caminho. Mas está chovendo todos os dias e não consigo sair para caminhar. Tomara que o tempo afirme esse final de semana, pois quero caminhar bastante.

Hoje é sexta-feira e já começo a ficar apreensiva, pois os finais de semana para mim são terríveis em relação à RA. Começo a “jacar” na sexta-feira mesmo. Mas espero que esse seja mais moderado. Amanhã terei um aniversário dos filhos de uma amiga. Acho que vou jacar, mas vou procurar me controlar ao máximo. Depois conto para vocês.

Bjos e excelente final de semana light.

Bateu um desânimo!

Olás...

Hoje não sei o que está acontecendo, mas estou muito desanimada. Sabe quando você sente que está se cansando de tudo?
Acho que estou em crise existencial... Fico me perguntando o por que de um montão de coisas... Por quê as coisas acontecem com tanta facilidade para uns e com tanta dificuldade para outros? Não posso reclamar da minha vida, pois me considero uma pessoa privilegiada. Quantas pessoas gostariam de ter a minha vida... Mas estou sentindo um vazio enorme! Uma falta de perspectiva... Minha vida profissional é uma merda (desculpem... mas não encontro outra palavra para descrevê-la).
Tenho tantos planos, mas não consigo colocá-los em prática pela falta do maldito dinheiro. Queria arrumar a minha casa, preciso trocar de carro, pois o meu está quebrando toda hora, mas não posso! Não tenho como!!! Preciso comprar roupas... Estou me vestindo sempre com as mesmas roupas. Com o emagrecimento, elas estão mais largas e horríveis.

Desculpem pelo desabafo, mas preciso escrever, falar, gritar isso para alguém. Tem horas que parece que vou explodir. Preciso dar um rumo na minha vida. Sei que isso é urgente, mas quero emagrecer mais um pouco para me sentir mais confiante. Outra questão é a falta do inglês, porém estou correndo atrás e se Deus quiser, até o final do ano estou entendendo relativamente bem. Estou me empenhando bastante para isso.

Depois de escrever tudo isso... Me faz pensar se tudo o que estou sentindo e passando seja por total falta de Deus. Preciso voltar a frequentar uma Igreja e me aproximar mais Dele. Sei que Ele é nossa única salvação.

É isso minha gente... Espero que amanhã esteja melhor, pois odeio essa melancolia.

Bjos,

Pós Páscoa...

Olás!

É minha gente... Esse feriado não foi nada bom para a minha RA. Como já disse para vocês, tenho altos problemas com finais de semana. Imaginem quando é feriado...
Comi chocolate. Não como comeria antes de iniciar a minha RA, mas para quem quer emagrecer, não deveria me permitir esse luxo, pois não consegui parar com um pouquinho. Comi beeeem mais do que deveria.
Ontem fiz bacalhau com batata. Foi a primeira vez que fiz e modéstia a parte, ficou bom...rs O maridão elogiou um monte de vezes. Fiquei feliz!!!

Não sei o que está havendo, mas estou muito ansiosa e tenho vontade de comer o dia inteiro. Tem hora que fica incontrolável. Para mim é muito claro que não é fome física. É totalmente emocional. Acho que até sei o que está rolando... Estou com muitos planos, porém não estou conseguindo colocá-los em prática por pura falta de grana. Isso me deixa muito frustrada, pois sinto que nado, nado e continuo no mesmo lugar, sabem? Sou imediatista e detesto esperar. Talvez esteja passando por tudo isso para saber esperar... Tenho certeza que o nosso tempo é diferente do tempo de Deus. As coisas só acontecem no tempo certo. Preciso ter sabedoria para conseguir esperar por esse tempo.

Estou feliz com o meu processo de emagrecimento, pois sinto que isso estou conseguindo levar em frente. Embora esse feriado tenha sido um pouco complicado, acho que o estrago não foi tããããão grande. Estou pensando em me pesar somente na quarta da outra semana. Assim, caso o negócio esteja muito feio, não fico tão desanimada. Já pedi para o marido esconder a balança, pois toda hora fico me pesando e para mim isso é péssimo.

Bjos queridas! Fiquem com Deus e ótima semana light!

Feriado.

Olás!

Estou tentando me segurar ao máximo, mas está difícil. Na verdade acho até que estou me comportando melhor do que esperava, mas estou muito aquém do ideal.
Ainda me rendo a comidas "proibidas"...rs.
Estou tentando me policiar ao máximo, mas imaginem a dificuldade, já que fiz ovos de Páscoa trufado para a família inteira!!! A trufa que eu faço é maravilhosa e difícil de resistir. Ainda bem que já acabou...rs

É isso amigas.

Ótimo domingo de Páscoa light. Se possível...rs

Bjos,

Projeto Páscoa! Conseguiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Olá Amigos!!!

Estou muuuuuito feliz!
Acabei de me pesar e estou com 103 kg! Na verdade, a balança está mais para 102,9kg, mas como não é digital, achei melhor ver o 103kg.
Gente!!! Eu consegui atingir meu objetivo do Projeto Páscoa! Estou mega feliz!
Consigo ver que estou no caminho certo e que o meu sonho de ter um corpo legal virá. Só depende de mim!!! As minhas escolhas estão certas. Só preciso continuar firme no meu propósito.
Espero eliminar mais pelo menos uns 100g até a Páscoa e pretendo continuar firme e não engordar nada neste feriado.

Agora já tenho um novo Projeto (- 5kg até o Corpus Christi!) Por coincidência cairá no dia do aniversário do maridão. Imaginem que alegria?!?!?!? Estar com menos 5 quilinhos neste corpitcho! Não é nenhum projeto pretensioso, pois serão 2,5kg por mês para eliminar. Acho que é um número bom. Tenho certeza que conseguirei!!!

Bjos a todos!!!

Meta Real...

Olá a todos!

Hoje é dia de reunião do Meta e não estou com a menor vontade de ir... Nem é por medo da pesagem, pois acho até que o resultado será melhor do que a semana passada. Mas hoje estou cansada. Acho que quero ir dormir mais cedo e não estou com paciência para ouvir nenhuma palestra.

Quando o marido chegar, vou pedir a balança para ele, pois ele escondeu (eu pedi). Depois conto o resultado para vocês.

Acho que o que mais está pesando é por eu não estar seguindo o método do Meta. Estou seguindo o método do Vigilantes e acho que estou me adaptando melhor. Durante a semana consigo segurar a onda e não ultrapasso nenhum ponto que tenho direito. O meu problema são os finais de semana, mas independente de Meta ou Vigilantes, eu que preciso me policiar para me controlar.

Vou fazer a experiência até a semana que vem. Vou ver como me comporto e avaliar o custo x benefício de continuar frequentando o Meta ou não.

É isso...

Bjos,

Diferença Absurda!!!

Olás!

Hoje fui computar os pontos que consumi no final de semana. Fiquei horrorizada e p&*%$ da vida comigo! Por que aos finais de semana eu faço isso comigo??? Como posso ser tão burra? Durante a semana não consumo nem os pontos que tenho direito e nem chego perto dos pontos flex e aos finais de semana, me enfio inteira na jaca...

Vejam o estrago:

Sexta-feira: 49 pontos (pasmem!!!!)
Sábado: 42 pontos
Domingo: 44 pontos

Ou seja, consumi 51 pontos a mais do permitido diariamente. Excluindo os 35 pontos referente aos pontos flex da “semana inteira” que eu guardei, ainda fico com débito de 16 pontos. Que tristeza...

Mas hoje é segunda-feira e tenho uma semana inteira para correr atrás do prejuízo. Hoje já desci e subi 6 lances de escadas. Acho que já dá para queimar um pontinho pelo menos...rs Já está programado fazer caminhada hoje à noite (espero que não chova).

Quarta-feira será dia de Meta Real e dia de pesagem. Embora tenha cometido tantos deslizes, gostaria de ter um retorno positivo da balança... rs (Boba eu, né?) Mas tenho 3 dias ainda para tentar eliminar os pontos extras adquiridos no final de semana.

Cardápio de hoje:

Café-da-manhã: 2 fatias de pão light de aveia com margarina + 1 corpus de garrafinha;
Almoço: 3 c.s. de arroz + 3 c.s de feijão + 3 c.s de carne moída + salada de alface.
Jantar: Omelete (1 ovo + 3 fatias de peito de peru light + 1 c.s de queijo ralado);

É isso meus Queridos!!!!

Torçam por mim, pois estou torcendo por vocês!

Bjos e ótima semana light!!!!

Final de semana!

Olás!!!

Ontem eu comi 6 pastéizinhos fritos e 2 esfihas + vitamina com ração humana + várias gotas de chocolate de jantar. Foi péssimo!!! Parecia que ia morrer de tanta vontade de comer... Fui dormir mais cedo para não comer mais ainda. Por que será que quando chega a sexta-feira já entro em desepero para comer coisas erradas? Não contei os pontos, mas devo ter passado da cota...

Hoje tomei vitamina de mamão com RH no café-da-manhã.
Almoço: 2 espetinhos de carne + 2 espetinhos de mussarela + coca zero.
Jantar: Vitamina de goiaba com ração humana + 1 barra de cereais + 2 risoles + 1 bolinho de mandioca com queijo + 4 c.s. de arroz doce (bem calórico).

Como é bom escrever o cardápio... Estou me sentindo uma das últimas criaturas da face da terra. Escrevendo fica bem mais fácil de mensurar os exageros. Não tinha idéia de como havia comido errado... Que triste!!!

Espero que amanhã eu consiga segurar a onda, mas aos finais de semana acho muito difícil. Preciso mudar minha cabeça, pois a RA é durante a semana inteira. Agora nem posso colocar a culpa na TPM...rs

É isso... Precisava vir desabafar aqui com vocês.

Bjos e ótimo fds light!

Como está indo minha RA?

Olá!!!

Depois do susto e arrependimento por ter eliminado apenas 100g, peguei a RA com mais afinco. Desde quarta-feira não comi nada errado. Como contei para vocês estou seguindo o método do Vigilantes do Peso. Estou na minha cota diária.
Pelo meu peso, posso gastar/consumir 28 pontos por dia e mais 5 pontos flex (se necessário).
Até agora não usei nenhum ponto flex. Vejam abaixo os pontos da semana:

3ª. Feira: 25 pontos;
4ª. Feira: 28 pontos;
5ª. Feira: 27 pontos;

Estou feliz, pois estou conseguindo seguir meu plano alimentar bonitinho e não tenho passado da minha cota.

Hoje é sexta-feira, ou seja, pré-início do final de semana... rs Geralmente começo as jacadas na própria sexta, mas esse final de semana será diferente. Farei que seja diferente!!! Ontem já cozinhei arroz para hoje à noite e quero controlar direitinho minha alimentação.

Falta ainda 900g para eliminar e completar o meu “Projeto – Páscoa”. Me comprometi que iria conseguir e vou!

Uma coisa que estava fazendo e sei que estava influenciando negativamente, é que estava me pesando todos os dias, quando não pesava várias vezes ao dia. Quando percebia que a balança descia o ponteiro, ficava feliz da vida, mas quando estacionava ou subia, ficava mal... Então ontem pedi para o maridão esconder a balança e não me devolver de jeito nenhum e não deixar eu saber onde está, pois se souber vou ficar tentada em me pesar.

Estou me sentindo melhor por estar comendo direitinho e não cometendo deslizes. Esse final de semana talvez vá sair com amigos e ir em um rodízio de pizzas. Vou procurar me controlar ao máximo, mas se precisar, vou usar os meus pontos flex sem culpa nenhuma.

Bjos e ótimo início de final de semana light.

Meta Real x Vigilantes do Peso

Olás!

Tudo bem Queridos??? Espero que sim!
Estou com uma grande dúvida entre continuar frequentando o Meta Real ou começar no Vigilantes do Peso.
Já fui ao Vigilantes do Peso, mas não me adaptei ao método na época, porém acredito que hoje estou diferente. Estou conseguindo me disciplinar mais e minha ansiedade embora sempre esteja alta, estou conseguindo segurar melhor a onda.

Por que estou com essa dúvida? Gosto do Meta Real, pois eles trabalham bastanto o aspecto psicológico, etc, porém não estou seguindo o método alimentar. Uma das principais coisas é a necessidade de mastigar muito bem os alimentos antes de ingeri-lo e levar 20 minutos para fazer as refeições. O meu maior problema é tempo e não estou conseguindo seguir esse método.

Como já contei para vocês, estou seguindo o método do Vigilantes desde 3ª. feira e estou conseguindo me controlar muito mais. Embora ache um saco ficar anotando tudo o que como, isso está me ajudando a visualizar e mensurar o que estou ingerindo.

Uma coisa que não tenho dúvida, é sobre a importância de frequentar esses grupos, pois além das palestras serem ótimas, para mim é como se fosse um momento para ver se estou na linha ou não. Ontem quando vi que eliminei apenas 100g, me fez pensar onde estava errada e vi que cometi vários deslizes. No fundo, acho que merecia ter engordado...rs

Vi no site do Vigilantes que tem reuniões próxima do meu trabalho às terças-feiras no horário do almoço. Isso vai me ajudar bastante, pois não precisarei sair de casa para ir ao Meta e terei mais um dia para fazer caminhadas. Vou fazer um teste... Na próxima terça-feira vou assistir uma palestra (grátis) e ver o que acho de tudo e colocar na balança se devo mudar ou não. Depois conto tudo para vocês.

Bjos e ótima semana!!!

O que eu já imaginava...

Olás!

É minha gente... Milagres não existem em relação ao emagrecimento.
Abusei essa seman inteira (desde sexta-feira passada precisamente) e o resultado vem com certeza.
Eliminei 100 graminhas somente essa semana. Mas como sempre digo, tudo serve como aprendizado e vou seguir a RA com mais cautela. Desde que comecei a RA não havia abusado como fiz essa semana e acabei pagando o preço.
Não estou triste não! Penso que pelo menos não engordei! Isso já é um excelente sinal, mas sei que posso muito mais do que isso e sou capaz de reverter essa situação rapidinho.

Já preparei meu almoço de amanhã. Segue cardápio:

2 c. s. de champignon + 2 colheres de milho verde + 2 colheres de ervilha + 1 lata de atum light com água. Eu sei que deveria estar comendo melhor, porém cheguei tarde hoje e não consegui preparar nada para levar, então amanhã vou ficar completamente light.
O café-da-manhã serão 3 ou 4 torradas light (integral) com margarina e 1 corpus de garrafinha.

Vou procurar fazer tudo certinho essa semana e no final de semana continuar. O meu problema está sendo aos finais de semana, pois estou abusando muuuuito. Mas isso vai mudar!!!
Ah! Vou pegar firme nas caminhadas e subirei as escadas lá no serviço. Estou descendo 5 andares e depois subindo. Espero que ajude!

Bjos e ótima semana light para todas nós.

Hoje é dia de pesagem!

Olás!!!

Daqui a pouco vou ao Meta Real. Estou ansiosa para saber o resultado. Espero que seja bom, mas não estou esperando que seja uma maravilha, pois essa semana dei algumas jacadas e sei bem que o resultado vem.
Quando voltar, venho aqui contar para vocês o resultado.

Bjos,

Jantar de hoje e cardápio de amanhã

Olás!!!

Jantar de hoje: 1 fatia de queijo branco + 1 ameixa + vitamina de goiaba com leite semi-desnatado e 2 colheres de ração humana.
Só vou conseguir ver amanhã no serviço quantos pontos ingeri hoje.
Tomei a vitamina com a RH e estou me sentindo completamente satisfeita. Não precisarei comer mais nada hoje.

Amanhã:
Café-da-manhã: 3 ou 4 torradas light (integral) com margarina + 1 corpus de garrafinha.
Lanche: 1 barra de cereais.
Almoço: 3 c.s de arroz + 2 c.s de feijã0 + 4 nuggets assados + salada de alface.
Jantar: Provavelmente vitamina com ração humana.

Amanhã é dia de pesagem no Meta. Acho que não engordei, mas não sinto que emagreci não... Espero que amanhã, tenha uma boa notícia.

Bjos e fiquem com Deus.

Meta Real + Vigilantes do Peso + IMC (Obesidade Moderada)

Olá meus Amores!

Estou bastante entusiasmada com o meu processo de emagrecimento. Sei que a caminhada é bem longa, mas dando passinhos vou chegar onde almejo.

Recebi de uma amiga especial Hexer (Obs.: Estou sentindo muuuita falta sua. Volta logo!!!) um arquivo com o método do Vigilantes do Peso. Estou seguindo-o, juntamente com o Meta Real que na minha opinião ajuda bastante em relação ao quesito psicológico.

Hoje comecei a anotar tudo o que como (vejam o cardápio no post anterior). Calculando todas as coisas que comi no café e mais o almoço, já somei 13 pontos. Pelo meu peso atual, posso comer 28 pontos por dia. Eles recomendam que não coma menos do que 20 pontos, então vou seguir essa regra, mas vou fazer o possível para não comer os 28 pontos. Sei que não preciso de tudo isso. Ainda tenho os 5 pontos flex por dia, mas não quero utilizá-los.

Pela relação do Vigilantes, se eliminar mais 1 quilinho sairei do quadro de “Obesidade Mórbida” para a “Obesidade Moderada”. Para ir para o “Sobrepeso” preciso pesar 77kg. Então a partir de hoje a minha meta será chegar aos 77kg, ou seja, estarei ainda fora de forma, mas acredito que os riscos para a minha saúde estarão beeem mais longe do que estão atualmente. Depois que alcançar essa meta, correrei atrás para fica “TODA BOA” como diria a Karen...rs Mas pelo menos o quesito “saúde” estará ok, ou próximo disso.

Vamos em frente amigas, pois os dias de glória chegarão e daremos muitas risadas sobre esse processo de emagrecimento.

Bjos a todas e excelente semana light!!!

Cardápio de Hoje

Olá Queridos!

Segue o meu cardápio de hoje:

Café-da-manhã: 3 torradas light com margarina + 1 corpus de garrafinha.
Almoço: 3 c.s de arroz + 2 c.s de feijão + salada de alface + 1 c.s de patê de beringela + atum light.
Jantar: Não definido.

Ontem o meu jantar foi: queijo branco + alface americana + 1 pedaço de mandioca cozida.
Até aí tudo bem, mas não sei o que está acontecendo comigo, pois estou comendo chocolate tooooodos os dias! Eu sei que o reflexo na balança virá!!! Estou muito ansiosa e estou descontando no bendito chocolate. Agora nem posso colocar a culpa na TPM, pois a "monstra" está indo embora hoje. Preciso focar!!! Amanhã é dia de pesagem e se eliminei 100 gr já vou ficar feliz, pois sinto que as coisas não foram muito bem essa semana. Afff......

Quero muito sentir uma boa diferença no meu corpo, mas acredito que essa diferença só conseguirei sentir quando eliminar uns 12 kg. Ou seja, preciso exorcizar pelo menos mais uns 5 quilinhos para diminuir mais um manequim e ver alguma curva nesse corpitcho...rs

É isso minha gente!!! Desejo uma excelente semana light para todas! Hoje temos um dia inteirinho pela frente para fazermos uma RA linda!.

Bjos e fiquem com Deus.

Segunda-feira

Bom dia para todos!!!

Hoje é segunda-feira e é um dia que nos remete a começo, não é? Pois bem... Depois de um final de semana fracassado em relação à RA, hoje comecei com o pé direito e procurando evitar deslizes para manter uma RA lindinha.

Café-da-manhã: 3 torradas integrais com margarina + 1 corpus de garrafinha.
Almoço: 3 c.s de arroz + mandioca cozida (2 pedaços) + 1 pedaço de carne + salada de alface americana.
Jantar: Ainda não está definido, mas estou pensando em comer 1 pedaço de queijo branco e fazer vitamina de mamão com banana e 2 colheres de ração humana.

Hoje cheguei mais cedo no serviço e desci 5 lances de escada e depois subi. Gente... Como estou despreparada fisicamente... Claro que sinto que estou beeeem melhor do que no começo, mas sinto muito ainda. Quero descer os 10 lances e subi-los. Vou fazer devagar, pois não quero machucar meus joelhos e ter que parar. Então penso que é melhor ir devagar e sempre.

Quarta-feira é dia de pesagem no Meta. Espero receber uma boa notícia. Já pensou 1 quilinho a menos???? Já terei atingido minha meta de menos 5 kg até a Páscoa. Isso me deixará muuuuito feliz, pois ficará claro que quando me proponho a algo e mergulho de cabeça, atinjo o meu objetivo. Sei que esse ano conseguirei muitas coisas que antes achava impossíveis. O emagrecimento é um deles! Sei que vou conseguir.

EU POSSO, EU CONSIGO, EU MEREÇO!

Obrigada a todos que torcem por mim. Vocês fazem a diferença na minha vida!!!

Bjos,

Finais de semana...

Olá Minhas Queridas!

Gente... Todo final de semana estou abusando. Não sei o que acontece, mas parece que quando chega sexta-feira, já começo entrar em desespero para comer coisas erradas. Sei que com a RA posso comer de tudo com moderação, mas acho que estou passando do limite. Me dá muita vontade de comer besteiras. Ontem por exemplo fiquei alucinada para comer chocolate. Preciso colocar na minha cabeça que os finais de semana são como os dias da semana e não preciso jacar.
Durante a semana consigo segurar a onda legal.

Hoje estou procurando seguir a linha. Tomei vitamina de goiaba com ração humana e o almoço vou procurar comer coisas saudáveis e com moderação.

Falta só 1 quilinho para exorcizar do meu corpitcho e alcançar o meu objetivo de eliinar 5 kg até a Páscoa. Eu sei que vou conseguir!!!! Já foram 7kg para o espaço e esse quilinho sei que vou eliminá-lo rapidinho. Espero que na próxima pesagem (quarta-feira) no meta, já consiga atingir o meu objetivo.

Estou feliz com os resultados. Sei que emagrecendo devagar e com saúde não voltarei a engordar nunca mais.

Essa virada do ano 2009 para 2010 tive a certeza que esse ano será o ano da virada da minha vida. As coisas já estão começando a acontecer e sei que Deus tem guardado coisas maravilhosas para mim.

Bjos a todas e excelente domingão!!!!

Atualização da Tabela de Medidas!

Olás!!!

Ontem resolvi pedir para o maridão tirar minhas novas medidas. Vejam na tabela.
Fiquei espantada, pois vejam a diferença que deu nos braços e nas coxas, porém cintura e abdômen não mudou praticamente nada.
Que óóóóóóóóódiiiioooooooo!!!!!!!!!!!!!
Eu percebo que minhas calças estão mais largas nas pernas, mas no abdômen continuam justas. Não percebi diferença no meu manequim... Até acho que estão um pouco mais larguinhas do que antes, mas não há uma graaaande diferença.

Hoje o "Tio Chico" apareceu, então acredito que haja uma diferençazinha devido a isso também, pois retenho muito líquido nestes dias. Vejam que o busto aumentou 2 cm!!! Fiquei inerte quando vi...rs

Meu tipo físico é tipo de um triângulo. Sou super larga em cima e estreita em baixo. Quem vê somente as minhas pernas, imagina que sou magra, mas quando olha para cima... akakkakakaka A situação é bem diferente...rs

É isso... Vou tirar novas medidas depois do final desse período e espero falar para vocês que o motivo do tamanho do meu abdômem era devido a isso. Torçam por mim!!!!

Bjokas e excelente fds light!!!!

Cardápio de hoje!

Olá Queridos!!!

Café da manhã: 3 torradas integrais com margarina e 1 corpus de garrafinha;
Almoço: arroz + feijão + patê de beringela + carne moída + salada de alface.
Jantar: arroz + feijão + carne moída.

Hoje eu comi chocolate. Comi bastante... 1 pedaço de chocolate com amendoim e 2 sticadinho (aquele de morango pequenininho). Vou novamente colocar a culpa na TPM...rs Mas hoje bateu uma vontade louca de comer chocolate.
Agora escrevendo isso, ficou bem claro que descontei no chocolate os problemas que venho enfrentando em um aspecto da minha vida...
Gente... Preciso mudar umas coisas! Sinto que se não tomar uma atitude as coisas ficarão terríveis e não aguentarei por muito mais tempo. Como é difícil passar por determinados problemas e não ver uma luz no fim do túnel... Desculpe o desabafo, mas essa semana não foi nada fácil para mim.
A coisa boa que aconteceu, foi que eliminei + 1 quilinho. Isso que está fazendo a diferença na minha vida. Fico muito feliz com cada conquista! Sei que será a passos de formiguinha, mas com a certeza do meu sucesso.

Bjos a todos vocês!!!

FELIZZZZZZZZZZZZ!!!!!!!!

Olá Meus Queridos!!!

Acabei de chegar! 1 kg a menos no corpitcho!!!
Estou muuuuito feliz!
Estou com 104kg, ou seja, falta apenas 1 quilinho para alcançar o meu objetivo do projeto da Páscoa. Tenho certeza que vou conseguir!
EU POSSO!!! EU MEREÇO!!! EU CONSIGO!!!

Bjos a todos,

É hoje o dia...

Olás!!!

Estou indo daqui a pouquinho ao Meta. Torçam por mim Amigos!!!
Depois venho contar para vocês o resultado da semana.

Bjos,

Amanhã é dia de Meta e de pesagem!

Oláááássssss!!!

Bem... Amanhã será dia de mais uma palestra do Meta e de pesagem. Como falei, vou atualizando vocês com a pesagem do Meta.
Estou próxima daqueles dias vermelhos (TPM total), então não vou me surpreender se a balança não for muito amável comigo. Claro que me lembro da orgia alimentar do final de semana, mas nos outros dias fiz tudo certinho. Vamos ver o que vai acontecer amanhã...rs

Jantar de hoje: Salada de alface + vitamina com ração humana.

Café-da-manhã: Torrada light com margarina + corpus de garrafinha.
Almoço: arroz + feijão + carne moída + alface + patê de beringela (mais ou menos 2 c.s de cada coisa);
Jantar: Acho que o mesmo de hoje.

Estou tomando chá verde em cápsulas. Eu O-D-E-I-O tomar qualquer tipo de chá, então desta forma acho que consigo ingerir o chá verde.

Ah! Continuo tomando minha colherinha de farinha de feijão branco antes do almoço.

Amores, desejo uma excelente noite e que amanhã seja especial!

Bjos,

Novo dia!

Olássss!

Queridos,

Hoje o meu dia em relação à RA foi bonitinho.
Café-da-manhã: 2 fatias de pão light de aveia com margarina + corpus de garrafinha.
Almoço: 3 c.s de arroz + 1 c.s de maionese da sogra + patê de beringela + atum light.
Jantar: Omelete (2 ovos + 1 c.s de queijo ralado + 1 c.s de milho verde).
Ceia: 1 iogurte Molico de mamão com 2 colheres de ração humana.

Fiz 1 hora de caminhada.

Meu cardápio de amanhã será bem parecido com o de hoje.

Provavelmente não conseguirei fazer caminhada amanhã, pois tenho lição de inglês para fazer e comidinha para o maridão e filhota.

Bjos e ótima semana light.

Domingo de Jacadas...

Olás!!!

Pelo post vocês já imaginam o resultado, né?
Como comentei com vocês, fui em um churras na casa da sogra e me enfiei literalmente no meio da jaca. Como estou triste...
Infelizmente ainda não consigo me desviar das tentações. Acabo me entregando.

Mas amanhã é segunda-feira e será um novo início. Amanhã volto com força total para a minha RA.

Hoje fui ao Ceagesp e comprei o kit para fazer a ração humana. Deve dar uns 2,5kg mais ou menos, ou seja, por um bom tempo estarei abastecida com a minha RH. Isso será muito bom para o meu emagrecimento. Sei que vou conseguir!!!

Bjos e bom início de semana light para vocês.

Sábado meia boca

Olá Queridos!

Hoje minha RA está sendo ruim... Estou comendo besteiras e em quantidades exageradas. Não sei o que está acontecendo comigo, mas estou me sentindo meio prá baixo, sei lá...
Hoje não tive vontade de fazer caminhada...

Acordei com muita vontade de limpar a casa e fazer muuitas coisas, mas com o passar do dia, não fiz nem metade do que havia programado.
Amanhã terá churrasco na casa da sogra e estou com medo de jacar de vez, pois lá tem muitas opções e ela cozinha muito bem.

Quarta-feira será a pesagem oficial lá no Meta Real. Vou confessar que estou meio tensa com isso...rs

Bjos e ótimo final de semana!

Jacada na sexta-feira!!!

Olá Minhas Queridas e Queridos!!!

Hoje a RA foi meio lamentável. Até o almoço foi tudo certinho (arroz + feijão + atum light + patê de beringela).
Até aí tudo bem... Mas quando cheguei em casa, fiquei alucinada para comer como louca. Vou confessar que cometi uma orgia alimentar como há muito tempo não fazia. Não sei o que acontece, mas às vezes rola esse desespero para comer. Vou colocar a culpa novamente na TPM, pois fora desse período o meu controle é muito melhor.
Só para vocês terem idéia do estrago... 2 pedaços de pizza quatro queijos + 1 bolinha de queijo + 1 empada de palmito. Antes tinha comido mais umas coisas...
Podem me xingaaaarrrrrrrrr!!!!!! Eu mereço!!!

Ontem fiz 1 hora e meia de caminhada e hoje faço uma besteira dessas... Mas amanhã será um novo dia e sei que vou correr atrás do prejuízo.

Bjos e fiquem com Deus!!!

Hoje no Meta Real

Olás!!!

Gente, hoje foi diferente. Fui a primeira a chegar e comecei a conversar com o orientador. Acabamos falando onde ele trabalhava e para encurtar a história, descobri que ele trabalhou com uma prima do meu marido. Ele comentou que por coincidência ela havia falado com ele hoje e que comentou que iria participar da reunião. Não é que ela foi mesmo???
Agora tenho uma pessoa conhecida indo às reuniões comigo. Hoje a palestra foi muito boa. Na verdade, acho que a diferença toda é a participação dessas palestras. Fica mais fácil para enxergarmos onde erramos, onde precisamos melhorar, etc. As coisas ficam mais claras!

Achei que não havia emagrecido nada e para a minha surpresa, eliminei 500gr. A balança do Meta sempre dá diferença da balança de casa. Então decidi que não vou me pesar mais na balança de casa e minha pesagem será semanal somente no Meta. Hoje pesei 105kg, ou seja, na minha barrinha não vou mexer, pois pelo Meta bate com o que está marcando atualmente.

Bem... É isso por hoje queridos.

Bjos e fiquem com Deus.

Cardápio de amanhã

Olááááássss!

Vou daqui a pouco ao Meta Real. Estou com medo!!! Estou achando que não emagreci nada. Será que é por causa da bendita TPM?

Jantar de hoje: Ainda não comi nada. Quer dizer... Não jantei ainda, mas comi um pedaço de chocolate, pois me deu muuuuita vontade.

Café-da-manhã de amanhã: 2 fatias de pão light de aveia com margarina e corpus.
Almoço: arroz + feijão + frango desfiado + patê de beringela.

Amiga Hexer - Sei que não estou variando muito no cardápio, mas é por pura falta de tempo de preparar outras coisas. Sei que preciso incluir saladas e frutas na minha dieta, mas essa semana estou em uma correria louca. Já estou feliz por estar conseguindo seguir a RA direitinho...rs

Bjos e fiquem com Deus minhas queridas!!!

Cardápio de amanhã e jantar de hoje.

Olá Amigos!

Jantar de hoje: Grão de bico com bacalhau (2 c.s.). Não comi mais nada. Se comer mais alguma coisa, venho contar para vocês.


Cardápio de amanhã:
Café-da-manhã: 2 fatias de pão light de aveia com cream cheese (1c.s)+ 1 corpus de garrafinha.
Almoço: Arroz + Feijão + grão de bico com bacalhau + frango desfiado cozido + patê de beringela.

Meta Real - Amanhã é dia de reunião e pesagem (ai que meeeedo...rs). Não sei não, mas acho que não emagreci muita coisa. Não percebo diferença nas roupas. Talvez peça para não pesar amanhã (vou decidir ainda) e pesar somente na reunião da próxima semana. Não sei se vou me desmotivar se a diferença não for muito grande.
Gente... Preciso fazer alguma coisa para emagrecer mais rápido. Acho que estou em passos de tartaruga.
Ontem fiz uma hora e meia de caminhada e hoje pretendo fazer o mesmo.

Obrigada pelas visitas e palavras de apoio. Vocês me ajudam muuuuito!!!

Bjos,

Ração Humana

Olá Queridos!

Experimentei hoje no jantar a ração humana. Na verdade, substitui o jantar por ela.
Fiz uma vitamina de morango (uns 6) com adoçante, leite "integral" e duas colheres de ração humana.
Vou confessar que fui tomar morrendo de medo de sentir nojo, asco, ânsia, etc. Tive uma experiência ótima com a ração. Não é que a vitamina ficou até gostosa? Faltou um pouquinho de doce, pois coloquei somente dois saquinhos de adoçante, mas aprovei totalmente.

Gente... Estou sentindo que o meu peso está estacionado e isso está me deixando um pouco apreensiva. Não estou engordando, mas também não estou emagrecendo. O que será que estou fazendo errado?
Hoje fiz uma hora e meia de caminhada, mas acho que ainda não estou no ritmo de quem precisa perder 40kg...

Hoje me pesei de novo e sei que não deveria fazer isso de jeito nenhum, pois acho que a balança tem que me mostrar resultados rápidos e sei que isso não é real. Eliminar 1 kg por semana é uma ótima coisa, mas no fundo queria eliminar 1 kg por dia...rs Acho que inconscientemente me frustro quando não vejo o ponteiro baixar. Preciso ter paciência e sabedoria para lidar com isso.

Cardápio de amanhã:

Café-da-manhã: 2 fatias de pão light de aveia com margarina ou cream cheese e 1 iogurte corpus.
Almoço: 2 c.s de feijão + 2 c.s de arroz + 2 c.s de grão de bico com bacalhau + 2 colheres de patê de beringela.
Jantar: Ração Humana.

Torçam por mim amigos!

Bjos e ótima semana light.

Comidinha de amanhã

Olás!

Bem... Para não haver riscos de não postar o cardápio de amanhã, vou aproveitar e já contar o que está programado.

Café-da-manhã: 2 fatias de pão light de aveia + 2 fatias bem finas de peito de peru + 1 c.c de requeijão + 1 corpus de garrafinha.

Almoço: 2 c.s de arroz + 2 c.s de feijão + 1 c.s de purê + 1 salsicha + alface + 1 c.s de milho verde e ervilha.

Jantar: Comprei ração humana. Estou pensando em fazer uma vitamina com 2 colheres de RH + morango + leite + adoçante. Obs.: Detesto leite desnatado!!! Preciso me acostumar com a idéia.


Beijos e excelente final de domingo!

Domingão

Olás!

Gente... Não sei o que acontece, mas quando chego aos finais de semana o meu cérebro começa a me sabotar. Acho que no meu inconsciente fica registrado os tempos passados de jacadas absurdas e tenho vontade absurda de comer besteiras. Geralmente não ocorre com tanta intensidade durante a semana.
Ontem me deu vontade de comer muito e muitas coisas erradas. Quando chegou a noite me deu uma vontade louca de comer chocolate. Comi um pacotinho pequeno daquele mini bis. Depois me deu uma baita dor na consciência...
Sei que na RA podemos comer de tudo, porém com moderação, mas quero seguir uma dieta certinha, pois quero ter um retorno mais rápido e perceber uma diferença. Como sempre falo, estou muito acima do peso, não dá para ver muita diferença com o peso que eliminei até agora. Sei que quando emagrecer um número razoável e perceber uma diferença, isso vai me motivar bastante.
Não sei se estou entrando novamente na TPM e estou me sentindo enooorme, embora a balança esteja estacionada.
Uma coisa que me desmotiva e eu preciso parar de fazer é ficar me pesando toda hora. Isso me atrapalha muito, pois sei que o peso sofre oscilações durante o dia e quando vejo que aumentou ou estacionou fico meio deprimida...rs
Vou me pesar somente no Meta Real às quartas-feiras. Sempre que peso lá dá uma diferença de 1kg em relação à balança de casa, mas atribuo às roupas.

Café-da-manhã: 1 iogurte Corpus (vitamina)
Almoço: 2 c.s. de feijão + 2 c.s de arroz + 1 c.s de purê de batata + 1 salsicha com molho.

Meia hora antes do almoço tomei meio copo de água com farinha de feijão branco. Vi uma reportagem falando que essa farinha ajuda muito no processo de emagrecimento, pois diminui a absorção de carboidratos e açúcares. Vamos ver...

É isso minha gente!

Bjos e ótimo domingo light.

Cardápio de hoje!

Olás!!!

Bem gente...
Vou tentar postar tudo que venho comendo. Não é por preguiça que não posto e sim por pura falta de tempo. Na verdade, também acho um saco anotar tudo o que como, mas sei da importância, pois conseguimos visualizar onde estamos errando.

Cafá-da-manhã: 3 torradas light e integral com margarina (pouca).
Almoço: 4 mini salgadinhos (desnecessários) + 1 lata de atum light.

A minha alimentação a semana passada foi muito ruim, pois devido ao pirirí, não podia ficar ingerindo fibras, etc. A médica falou que era para dar preferência aos carboidratos. Comi purê de batata, arroz e atum. Não ingeri nenhuma verdura e nem fruta. Isso para um RA ideal é horrível, mas foi por força maior.

Hoje vou fazer comprinhas light e vou fazer tudo certinho. Comprarei verduras e frutas. Sinto bastante diferença quando estou comendo tudo certinho.

A balança está estacionada e estou atribuindo à minha alimentação. Na quinta-feira fiz caminhada por 1 hora e meia, porém preciso caminhar beeem mais. Isso fará uma grande diferença.

Estou me sentindo mais mulher. Hoje fiz as unhas e isso está me deixando mais feliz e motivada. Antes não fazia e minhas unhas estavam sempre feias. Com o excesso de gordura, vamos nos abandonando de tal forma e isso vai se tornando um círculo vicioso sem fim. É muito triste... A coisa boa é que podemos virar o jogo e correr atrás do prejuízo e isso é o que estou fazendo.

É isso aí amigos!

Um ótimo final de semana light para todos vocês.

Bjos,

FELIZZZZZZZZZ!!!!

Oláááásssssss!!!!

Ontem duas pessoas comentaram que emagreci. Fiquei muuuito feliz, pois emagreci 6kg e pelo meu tamanhão isso não representa grande diferença.
Percebo que as roupas estão ficando mais folgadas. Acho que se bobear até entro em uma calça 50 (apertado, mas acho que fecha...rs). Para quem estava usando 52/54, entrar em uma calça 50 é uma vitória!
Hoje coloquei uma calça preta que sempre uso e ela está totalmente larga. Que delícia!!! Se Deus quiser vou perder todaaaasssssss as minhas roupas.
Sabe gente... Estou começando a gostar de tudo isso! Está me deixando mais feliz e mais para cima. Tenho vontade de emagrecer. Quero ficar bonita! Quero me olhar no espelho e gostar do que vejo e isso só depende de mim. De mais ninguém! Só eu posso fazer isso por mim.

Meta Real – Ontem fui a outra palestra. Gosto do método deles, mas acho que não estou indo muito com a cara do coordenador. Fiz uma semana e eliminei 1,5kg. Fiquei feliz com o resultado. Quando ele me pesou, anotou na minha ficha e não fez nenhum comentário. Sei lá! Esperava que ele me desse um mísero “parabéns”. Aí perguntei se ele achava que estava boa essa eliminação de peso e ele disse que sim, virou e foi conversar com 2 duas pessoas que estavam começando. Saí de lá meio frustrada, sabe? Não sei se todas as aulas do Meta Real são assim... Será que não dei sorte com o coordenador? Como sou muito crítica, vou esperar mais as próximas 3 aulas, pois já paguei mesmo e vou ver se é cisma minha ou não. Depois conto para vocês. O importante é que exorcizei 1,5kg em uma semaninha! Embora tenha contribuído muito o meu pirirí, pois acabei me desidratando também...

Até mais,

Bjos amores!!!!

Tudo tem seu lado positivo!

Oi Amores!!!

Depois de todo o ocorrido desde a madrugada de domingo para segunda (pirirí total), hoje subi na balança e minha amiga acusou um quilinho a menos no meu corpitcho.
IIIIIIIIIIUUUUUUPPPPPIIIIIIIIIIIII!!!

Estou com 105kg! 6 kg a menos desde o início da minha RA. Alguns podem pensar que é pouco, mas para quem vinha engordando a cada dia, para mim é um sucesso e tanto. Sei que há ainda um looongo caminho, mas sei que passo a passo vou chegar onde almejo.

Hoje fui trabalhar e subi alguns lances de escada. Já consigo perceber uma diferença em relação ao meu peso. Antes me cansava muito mais e quando terminava de subir, parecia que o coração ia sair pela boca. Hoje fico bem menos cansada.

Projeto Páscoa - Imaginem a minha alegria!!! Já exorcizei 3 kg dos 5 propostos, ou seja, faltam somente 2 quilinhos para cumprir o que "me" prometi. Logo que alcançar minha meta, vou fazer outro projeto, pois sei que antes que eu imagino vou eliminar esses 5 quilos. Ah! Se vou!!!

Obrigada a todos que torcem por mim.

Bjos e fiquem com Deus.

PI - RI - RÍ...

Olá Amigos e Amigas!!!

Essa noite passada fo terrível para mim. Fiquei com diarréia e vômito a noite toda. Um horror!!! AAAAFFFFF
Acordei e não tinha a mínima condição de ir trabalhar. O corpo doía todo. Liguei no serviço e avisei que não iria.
Fui ao PS e a médica me passou floratil, plasil e buscopan. Disse que pode durar uns 2 dias ainda.
Passei mal mais algumas vezes e não conseguia comer nada. Quando foi chegando à noite, resolvi tomar a sopinha que minha mãe fez. Caiu bem, mas em pouco tempo passei mal novamente e foi tudo embora. Que nojo!!!

É isso pessoal. Espero que amanhã esteja melhor e possa ir trabalhar.

Ótima semana light. A minha está sendo (forçada!!!...rs).

Bjos,

Final de semana...

Olá Amigos!

Como foi o fds de vocês?
O meu não foi péssimo em relação à RA, mas poderia ter sido bem melhor.
Ontem fiquei muuuuito tempo sem comer durante o dia e à noite fui em um rodízio de pizza doida de tanta fome. Cheguei lá desesperada achando que comeria a pizzaria inteira. O estrago foi mais ou menos, mas acho que até poderia ter sido bem pior... Comi 3 pedaços de pizza salgada e 1 de pizza doce de chocolate. Um horror, né? Agora escrevendo isso aqui, me dei conta de quantas calorias ingeri. Vergonha... afffff

Hoje também não foi muito bom, pois no almoço comi um pedaço generoso de beringela à parmegiana e na parte da tarde fui visitar um primo que teve um filhinha e comi um pão e meio com frios. Depois comi também um pedaço de doce (grande).

Podem me chicotear!!! Eu mereço! Estou me sentindo enooorme e com um peso na consciência horroroso.

Amanhã será um novo dia e já está tudo planejado para fazer tudo direitinho. Já preparei meu almoço para levar. Isso tem me ajudado muito, pois não me rendo às tentações do restaurantes por quilo onde almoçava.

Estou com medo de me pesar na quarta-feira no Meta Real. Vou fazer tudo certinho até lá para a balança me mostrar números favoráveis.

Bjos e excelente semana light para todos.

Outra bronca!

Olá Amigos!

Minha amiga Hexer chamou minha atenção, pois não coloquei as quantidades...rs Vai lá Amiga!!!
Vou postar minha alimentação hoje.

Café-da-manhã: 2 torradas light com margarina + café com adoçante + corpus (garrafa).

Almoço: 3 colheres de arroz + 3 colheres de feijão + 1 c.s de ervilha + 1 c.s. de milho verde + beringela refogada (1c.s) + 1/2 lata de atum light.

Jantar: O mesmo do almoço. Talvez menos (ainda não jantei...rs)

Obs.: Comi uma trufa de maracujá da Cacau Show... Quero comer de tudo, porém com moderação. Antes, com certeza teria comido umas 4 ou 5 sem problema nenhum. Fui comendo pedacinho por pedacinho e saboreando. Foi uma experiência bem diferente de antigamente, pois devorava tudo como louca.

Bjos é ótimo final de semana light para todos vocês.

Minha Alimentação

Olá Amigos!!!

Tomei uma bronca da minha amiga Hexer, pois não estou postando meu cardápio... rs
Vou tentar administrar para sempre postar.

Café-da-manhã: 3 torradas light com pouca margarina + 1 xícara de café com adoçante + 1 garrafinha de corpus (morango)
Almoço: arroz + feijão + milho verde + ervilha + beringela + nugget assado. Pequenas quantidades.
Jantar: 1 goiaba + 1 pedaço de queijo + 1/2 lata de atum light.

Preciso melhorar em relação às frutas e folhas.

Bjokas!

Meta Real

Olá Amigos!!!

Ontem fui em uma Palestra do “Meta Real”. Pensei em ir só para conhecer, mas acabei me matriculando.
Achei a palestra legalzinha, mas acho que sou muito crítica. Sei lá! Antes de fazer qualquer comentário adicional, quero participar de mais algumas aulas para ver se realmente me adequarei ao programa.
Me senti tão fora de forma ontem. Sei que estou! Mas ontem as pessoas que estavam lá, precisavam eliminar no máximo uns 15 kg e eu preciso mais de 40... Quando o coordenador foi me pesar, me olhou de um jeito diferente e perguntou se eu já fiz dieta alguma vez. Sou muito encanada, mas sabe quando dá uma impressão de um olhar querendo dizer... “Meu! Vai fazer a cirurgia, pois o seu caso é sério”. Sei lá... Pode ser tudo coisa da minha cabeça!

Pensei em procurar alguma coisa para seguir uma alimentação equilibrada. Acho que cortei bastante coisas, mas preciso melhorar muito minha alimentação.

Espero que a semana que vem eu tenha uma ótima surpresa quando me pesar no “Meta Real”.

Bjos,

Excelente notícia!!!

Olá Amigos!!!!

Estou muuuuito feliz!
Acabei de me pesar e estou com 106kg. Isso pq me pesei neste horário (20:00)! Se pesar pela manhã imagino que deva estar um pouquinho mais leve.
Acho que essa diferença toda é pq estou fazendo a RA direitinho e minha menstruação está acabando. Como comentei com vocês, eu retenho muito líquido nesta época.

Gente! Quando comecei o meu desafio de - 5kg até a Páscoa, estava com 108kg, ou seja, já eliminei 2kg do total do meu desafio. ahahhahahahaha Faltam só 3 quilinhos para atingir minha meta. Torçam por mim amigos, pois vou eliminar muito mais do que esses 5 quilos.
Isso é muito bom! Está me dando um gás legal para continuar em frente. Sei que vou conseguir!!!
Antes do que eu imagino, vou sair dos 3 dígitos e nunca mais vou voltar para eles.

Tenha plena convicção que sou capaz disso. Vejo guerreiras que tinham bem mais peso do que eu e hoje são verdadeiras musas. Se elas podem, por que eu não conseguiria também?

Bjos e ótima semana light para vocês.

- 5kg até a Páscoa!!!

Olá Amigos!!!

Hoje comecei o meu novo projeto!
5 kg a menos até o Carnaval. Me frustrei um pouco por não ter conseguido realizar a meta de eliminar 5kg até o Carnaval, mas sei que esse objetivo vou atingir! Será 1 saco de arroz a menos no meu corpitcho.

Tenho bastante consciência que o processo de emagrecimento é lento e que não adianta eu colocar metas absurdas e me frustrar por não conseguir. Quero ter os pés no chão!

Vou ver se consigo postar meus cardápios diários. Me vigiem e aceito palpites para ver onde posso melhorar.

Ótima semana light a todos!

Bjkas.

Tudo melhor!

Olá Amigos!!!

Hoje estou bem melhor!
Estou tentando pensar de forma mais positiva. As coisas no meu serviço não estão nada bem, mas tenho que pensar em algo para mudar. Tenho certeza que emagrecendo, vou ter mais facilidade em arrumar um novo emprego ou até melhorar as coisas por lá mesmo.

Hoje saí com o maridão para comprar um presente para uma priminha que nasceu a pouco tempo (vou visitá-la amanhã). Depois de comprarmos o presente, entramos em uma loja de sapatos (minha paixão). Gente! Eu comprei 4 pares de sapatos e fiquei muuuuito feliz. Fazia um tempão que não comprava nenhum par. Estávamos passando por sérios problemas financeiros e tivemos que cortar todas as despesas extras.
Eu adorei dois pares do mesmo modelo, porém de cores diferentes. Cada saía por R$ 89,90 (bem carinho). Fiquei alucinada pelos dois, mas ficaria muito caro para levá-los. Pedi para a mulher somar os quatro e ver quanto sairia tudo, mas já estava decidida que deixaria um deles, pois ficaria muito caro. Aconteceu uma coisa maravilhosa! Quando ela foi verificar no sistema, o valor havia abaixado para R$ 59,90, ou seja, R$ 30,00 a menos (cada)! Não pensei duas vezes, comprei os dois.

Estou contando isso, pois me senti com sorte, sei lá... Parece que as coisas estão começando a mudar. Senti que o Universo está começando a agir a meu favor...

Em relação à RA está indo muito bem! Estou feliz, pois voltei a levar muito a sério minha alimentação. Estou comendo frutas, verduras, coisas integrais. Estou me sentindo bem melhor!
Me pesei ontem e o ponteiro não se mexeu, mas "desceu" hoje e eu retenho muito líquido nessa época. Tenho certeza que quando acabar, vou ter eliminado pelo menos mais um quilinho ou mais.

Quero me sentir mais feliz! Quero levar a vida mais leve... Acho que sofro demais por tudo. Para mim tudo é o fim do mundo! Acho que preciso pensar de forma mais positiva e deixar de lado as pessoas problemáticas. Preciso colocar na minha cabeça que as pessoas complicadas que se resolvam e eu não preciso tomar para mim os problemas e frustações alheias.

É isso amigos! Vamos continuar em frente, pois uma vida nova e feliz nos aguarda.

Muitos beijos e ótimo final de semana!

Volta ao trabalho!

Olá Minhas Queridas!

Hoje voltei a trabalhar. Que dia difícil! Sabe quando você se pergunta o motivo de passar por tanta provação? É assim que me sinto. Tenho sérios problemas e não vejo possibilidade em solucioná-los.
Hoje tive vontade de chorar o dia inteiro...

Desculpem o desabafo... Detesto blogs que ficam com choradeiras, mas hoje está sendo difícil demais.

Em relação à RA hoje foi muito boa. Acho que a comida não descia devido ao nó na garganta e os sapos engolidos...rs

Gente... Um dos maiores motivos que quero emagrecer, é me sentir mais segura para procurar outro emprego. Hoje me sinto sem auto-estima nenhuma para ir atrás de um novo emprego.

Desculpem novamente! É melhor parar por aqui.

Bjos e fiquem com Deus.
Rezem por mim Amigas.

Novo Início

Olá minhas Queridas!!!

Hoje comecei tudo direitinho novamente.
Comi torrada integral light (2) com uma fatia fina de queijo branco light no café-da-manhã.
Almoço: 2 colheres de arroz + 2 colheres de feijão + 1 c.s. de ervilha e uma c.s de milho verde.

Tomei duas xícaras de chá vermelho até agora e bastante água.

Estou sentindo como se estivesse iniciado hoje a minha RA. Depois de tantas derrapadas, hoje voltei a me conscientizar que se quero mudar meu estilo de vida, terei que mudar minha cabeça, mudar meus atos e melhorar as minhas escolhas alimentares.

Sei que vou conseguir! Quero mudar muitas coisas na minha vida e emagrecendo sei que as coisas ficarão muito mais fáceis. Minha auto-estima será bem diferente da atual e isso me deixará mais confiante.

Bjos e ótima semana!

108 kg

Olá minha Gente!

Me pesei... Tive uma surpresa. Estou com 108kg, ou seja, com o mesmo peso que estava antes de ir viajar.
Acho que estava inchada, sei lá... Embora tenha comido além do que estava comendo e coisas engordativas, acho que o que aconteceu é que não emagreci, mas fiquei feliz por não ter engordado.

Infelizmente não consegui atingir a minha meta de eliminar 5kg até o Carnaval, mas sou Brasileira e não desisto nunca.

Voltarei trabalhar na próxima quinta-feira. Estou levando marmita e vou vigiar minha alimentação. Sei que ficará mais fácil, pois não terei tantas opções de coisas para sair da RA.

TPM - Estou entrando na TPM e isso me causa mais ansiedade ainda e muita vontade de comer doce, mas vou fazer o possível para passar bem por esse período.

Obrigada a todas que comentam no meu blog. Isso tem me ajudado bastante!

Bjos,

Pós Hotel Fazenda

Olás!!!

Bem... Notícias nada boas...
Estou com 109,5kg. Ou seja, do início da minha RA estou com crédito de míseros 1,5kg.
AFFFFFF..........

Fomos para o Hotel e voltamos ontem à noite. A comida nem é lá essas coisas, mas comemos o dia inteiro.
Café-da-manhã - Comia pão Francês com presunto e queijo (Absuuurdo!!!). Estava comendo apenas torradas integrais. Olha o estrago.
Almoço e Jantar - Quase não comia verduras e sim carnes e batatas. E o pior... Tudo regado a muito refrigerante. Não estava comendo junto com bebidas.

Bem... Hoje é um novo dia e tudo começará bem. Se consegui emagrecer 4 kg, sei que posso eliminá-los novamente.

Vamos em frente, pois o ano está começando (pós Carnaval) e tenho um ano inteirão para realizar o meu sonho.

Bjos,

1kg a maissssssss!!!

Oi,

Pelo post imaginem a minha felicidade...
É minha gente... Dar uma bobeada e a balança mostra rapidinho o resultado.
1 kg a mais em um final de semana.

Hoje estou fazendo tudo impecavelmente e espero exterminá-lo o quanto antes.
Neste Hotel Fazenda tem bastante espaço. Vou procurar fazer muita caminhada e tentar não ficar pensando em comida o tempo todo.
Se me encher de salada, sei que não vou comer tanto as outras coisas. Agora tenho 2 kgs para eliminar até o Carnaval. Espero que eu consiga. Será um grande diferencial para mim. Vou pesar na quarta-feira (17/02), ou seja, até o Final do Carnaval.
Torçam por mim meninas. Preciso muito da força de vocês.

Bjos,

Férias + Viagem

Olás!!!

Bem... Estou de férias e volto somente depois do Carnaval.
Na próxima terça-feira vamos para um Hotel Fazenda e voltamos na sexta-feira.
Estou com medddoooo... ARGH! Medo de jacar e voltar a engordar o que eu eliminei.
Não sei, mas andei me pesando todos os dias e o ponteiro não se mexeu.
Ontem foi um dia complicado... Não sei, mas estava extremamente ansiosa e quando isso acontece. Adivinhem? Como além do necessário.
Até que me comportei bem durante o dia, mas à noite fomos a um rodízio de pizza. Vou confessar que "até" fiquei feliz, pois comi apenas 1 pedaço e meio de pizza salgada e um pedaço pequeno de pizza de banana com canela. Juro que quando estávamos indo começou a me dar um certo pânico e achei que não me controlaria. Fiquei muito feliz, pois antes comia uns 7 a 8 pedaços tranquilamente. Ah! Como tinha direito à mesa de massas e saladas comi umas coisinhas engordativas também por lá, mas com moderação. Sei que deveria ter ficado só com as saladas, maasssssssssssssssssssss...

Fui em uma loja de tamanhos grandes para comprar umas roupinhas para viajar. Gente... Que absurdo!!! Comprei quatro peças e gastei R$ 210,00, pois a loja está em uma mega liquidação!
Que tristeza... Saí de lá com roupas que achei horríveis e gastei uma baita grana. Comprei duas blusas (tipo camiseta, mas um pouco diferente), um vestido (preciso tomar coragem para usar) e uma calça de lycra. Me senti tão mal com tudo isso... Na frente da loja tem uma M.Officer rolando altas promoções. Acho que com esse dinheiro compraria pelo menos duas calças lindíssimas. Mas para isso preciso emagrecer!

Vamos olhar para frente e me imaginar entrando na M.Officer e pedindo uma calça 44 e a atendente me falar... "Nossa! Para você a 40 serve! kakakakakakaak". Isso chama-se "Lei da Atração" - Preciso visualizar todas essas coisas maravilhosas, pois sei que o Universo está conspirando a meu favor - "The Secret".

Que post grandão...rs

Bjos,

Alimentação

Olás!

Minha opção de RA é a escolha dos alimentos.
Procuro fazer algumas substituições saudáveis.
Troquei pão Francês por Torradas light e Integral (como umas 3 no café-da-manhã).
Estou evitando ao máximo tomar refrigerantes (mesmo light). Quando bebo, geralmente é só aos finais de semana.
Cortei praticamente 100% as frituras.
Doces não estou comendo quase nada.
Iogurtes eu opto sempre pelos "lights". Geralmente consumo o Corpus ou Activia Light.
Quando vejo algo que gosto muuuito, como um pedaço para matar a vontade, mas como de tudo e não "TUDO"!.
Estou procurando mudar a minha cabeça em relação à comida.

Minha alimentação hoje:

Café-da-manhã:

2 fatias de pão Integral e Aveia;
1 fatia de queijo branco;
1 colher de cream Chease light;
2 fatias de peito de Peru;

Almoço:

1 porção grande de repolho (salada);
1 xícara de macarrão integral;

Jantar:

Frutas (melancia, manga e abacaxi)

Bjos,

4 kg exorcizados!!!

Olá!!!

Boas notícias!!!
Depois de vááááárias jacadas, ainda estou tendo resultados positivos na balança.
Hoje me pesei novamente e estou com 107kg, ou seja, falta apenas 1 quilinho para alcançar minha meta de eliminar 5kg até o Carnaval.
Como contei para vocês, hoje é meu primeiro dia de férias. Pretendo fazer caminhada no final da tarde (espero que não chova).
Gel Redutor: Comprei um gel para passar na barriga, culotes, etc na hora de fazer caminhada. Alguém já usou? Faz alguma diferença? A atendente me falou maravilhas do produto, inclusive que já utilizou, mas é vendedora, né????
Depois conto para vocês se percebi alguma diferença ou não.



Estou mais animada em relação à RA.
Na verdade amigas... Estou com muitos problemas no meu ambiente de trabalho e isto está mexendo demais comigo. Me sinto a pior das criaturas e não tenho coragem de procurar outro emprego. Vocês sabem bem o motivo, né? Duvido que consiga algo com esse tamanhão todo. Tem gente que acha que não, mas sei que rola um baita preconceito com gente gorda.

Tenho certeza que as coisas ficarão bem melhores quando começar a emagrecer prá valer e minha auto-estima estiver mais elevada. Conseguirei mostrar minhas potencialidades e sei que não serei julgada pela minha aparência e sim pelas minhas qualidades. EU sei que sou capaz, esforçada. Sei que vou conseguir!!!

Bjos e ótima semana!

Milagre!!!

Gente!

Estou feliz!!!
Hoje é um novo dia e as coisas está acontecendo. Vocês acreditam que eu emagreci quase 1 kg? Pesei e estou com 107,2kg.
Como explicar? Não sei! Me pesei este final de semana e estava com 109 e hoje com 107,2.
Minhas férias começam amanhã.
Por falta de tempo($) provavelmente não vá viajar.
Tenho alguns planos. Quero fazer caminhada na parte da manhã e à tarde. Minha pequena vai para a escolinha, então vou aproveitar para caminhar.
Vou tomar muuuito chá vermelho e quero controlar muito bem minha alimentação.
Quero pesar só daqui 15 dias.
Tenho convicção que vou ter uma boa notícia.

Bjos!!!

Desânimo Total...

Olá...

Gente... Estou mega desanimada.
Não estou conseguindo continuar minha dieta. Cheguei em casa hoje e queria comer tudo o que via pela frente.
Estou tãããããooo triste. Me sentindo derrotada sabe? Uma sensação horrível de fracasso.
Sei que não devia me sentir assim, mas está mais forte do que eu.
Estou com sérios problemas no serviço. Isso está me afetando muito. Estou descontando na comida todas as frustrações, falta de perspectiva. Não vejo uma luz no fim do túnel.
Peço muito a Deus que me ilumine e que acalme o meu coração, mas está difícil passar por essa fase terrível.

Desculpem... Detesto blogs que ficam com choradeiras, mas está muito difícil superar essa fase.

Triste...

Final de semana terrível... E a semana passada também... Afff...

Bem gente...
Pelo título vocês já imaginam a tragédia, né?
A minha RA foi um fiasco. Comi tudo errado!
Minha pequena começou na escolinha na quarta-feira passada. Então saía do serviço às 13:00h, a levava para a escola e só depois que ia comer alguma coisa. Como não me programei muito bem, ficava muito tempo sem comer. Quando chegava em casa estava morrendo de fome e comia coisas erradas ou comia alguma coisa errada também na rua.
Para ajudar no sábado foi a festinha de 2 anos dela em casa. Putz... Aí o negócio ficou feio mesmo. Comi pão com carne, alguns salgadinhos, um pedaço de bolo (relativamente grande) e alguns (muuuuitos) docinhos.
Resultado... 1 kg a mais apontou na bendita balança... afff! Agora fala sério!?!?!?! Quase 1 mês procurando fazer as coisas certas e eliminar 3 kg e em apenas 5 dias engordar 1 kg? Não é mole!!!

Maaaaassss hoje é uma segunda-feira (dia propício) para começar tuuuudo de novo. Não vou chorar o leite derramado. Vou olhar para a frente e sei que rapidinho vou exorcizar esse quilinho recuperado e faltam mais dois para atingir o meu “Projeto Carnaval – 5 kg”.

Quarta-feira começarão minhas férias. Acredito que não vá viajar, então vou aproveitar para fazer caminhada pela manhã e à tarde.

Bjokas e ótima semana light.

Eu e ela!

Olás!!!

Me pesei... Adivinhem? 108kg. Menos 3kg de pelanca!!! Eliminei mais 800g.
Estou feliz em termos... Claro que eliminar 3kg me deixa feliz, mas acho que poderia estar muito melhor. Como estou muito acima do peso, a perda é grande. Perder 5 a 10kg é mais fácil. Sei que com a perda de peso as coisas ficarão mais lentas.
Preciso mudar algumas coisas para acelerar o processo.
Estou recebendo algumas dicas e estou adorando!!!
Em SP está chovendo muito (absurdo) e não estou conseguindo sair para caminhar.
Sábado faremos uma festinha para a minha pequena em casa e estou correndo para fazer tudo.
Coisa boa... Minha chefe comentou ontem que estou mais fina. Que já dá para perceber uma diferença. Fiquei muito feliz! Acho que estou mais bonita. Me olho no espelho e jpa vejo algumas mudanças. Isso é muito bom!.
Bem... Por hoje é só isso.

Bjos,

Feriado!

Olás!!!

Hoje é feriado em SP. Não viajamos. Ficamos todos os dias por aqui.
Dia 19 foi aniversário da minha pequena e vamos fazer uma festinha para ela no próximo sábado. Como sei fazer os salgadinhos, docinhos, etc estamos literalmente com as mãos na massa (eu e maridão).
Gente... No sábado fiz empadinha de palmito. Vou ter que confessar que comi algumas (umas 8). São pequenas, mas rolou o estrago... buááááááá
Desde que comecei a RA ainda não tinha comido tão errado como foi no sábado. Ontem me deu um peso tãããão grande na consciência que me comportei exemplarmente. Hoje já acordei me sentindo mais leve. Estou menstruada também... Acho que devo engordar uns 5kg nesses dias!!!...RS Pela barriga, parece que estou grávida de 7 meses. Fico muito inchada. Acho que até quarta-feira acaba, então a minha idéia é encarar a balança na quinta-feira pela manhã (ai que medo... kakakkaka).
Hoje pretendo fazer tudo direitinho e no final do dia caminhar. Acho que é o que está faltando (caminhadas).
Tem uma academia perto de casa... Estou pensando em encará-la, mas não sei se espero eliminar um pouco mais de peso para entrar. Acho que vou quebrar a esteira, bicicleta, aprelhos com o meu mega peso... rs

Bjos e excelente semana light para todas vocês.

Stress Total

Olás!

Dei uma sumidinha pessoal, mas não foi por jacadas e sim por motivos de alto stress profissional. Nessa última quinta-feira foi um dos piores dias da minha vida. Tive vontade de jogar tudo para o alto e começar a procurar um novo emprego, masssss... As contas estão bombando e não posso me dar a esse tipo de luxo.

A dieta vai bem sim! Não fiz quase nenhuma caminhada essa semana, pois não pára de chover e não consigo sair de casa. O máximo que fiz foi ir ao supermercado a pé(não é tão perto).

Com todo esse stress, acabei até comendo bem menos. A comida não descia... Parecia que tinha um bolo na garganta. Olhando pelo lado positivo... Não ingeri tantas calorias...kakaka

Hoje o negócio foi um pouco feio, pois fui até a 25 de março comprar umas coisas para a minha pequena (começará na escola) e voltei desesperada de fome. Passamos no Marques que é uma hamburgeria maravilhosa. Lá tem muuuuitas coisas engordativas e as porções são extremamente generosas. Pedimos um fillet mignon salada (fillet, alface, tomate, cebola, maionese e pão de hamburger). Vou confessar que comi um pão de hamburger com tomate, cebola, carne e um pouquinho de maionese. Pedimos uma porção de fritas para a pequena e comi "algumas". Antes íamos lá e eu "jacava" bonito! COmia tudo isso com muitas batatas fritas e coca-cola normal. Hoje pedimos a "Zero".
Tá rolando um peso na conscência sim, mas não será por isso que vou abrir mão de continuar minha RA. Deslizes acontecem, mas posso correr atrás do prejuízo nas próximas refeições.

Passei no horti fruti e comprei alface, pepino, tomate a algumas frutas. Hoje à noite será o que vou comer para me redimir do almoço... kakakakakakak

Hoje desceu e o desespero para comer doces, etc vai começar a diminuir. Vou pesar novamente na quarta-feira, pois já terá acabado e não terei mais tanto líquido retido. Torçam por mim para não jacar nesse feriado. Segunda-feira é aniversário de SP. Volto trabalhar só na terça (Graças a Deus)!!!

Bjkas e ótimo final de semana.

Boas Notícias!!!

Meninas (os),

Hoje estou feliz!
Acordei e fui encarar a balança... Adivinhem! Menos 700g.
Hoje a balança está apontando para 108,800.
2,2 kg a menos de pelanca!!! Kakakak

Acho que as coisas estão mudando! Minha auto-estima está começando a dar o ar da graça.
Hoje pequei o livrinho da AVON de uma amiga do trabalho e comprei algumas coisas para me sentir mais bonita.

- Máscara para os cabelos;
- Creme para o corpo (novo – é um tipo de manteiga) – Depois conto se é bom. Tinha que ter algo relacionado com comida, né? Dei risada a hora que li...rs
- Fluido restaurador para os cabelos;
- Pincel especial para sombra;

O meu cabelo é liso, mas sempre tem “frizz”. Com esses produtos o cabelo fica lindo, leve e solto!
Estou me sentindo mais feliz! Acho que estou afinando. Já consigo perceber uma ligeira diferença.

Ontem foi aniversário da minha pequena (completou 2 aninhos). Comprei um bolinho para ela cantar parabéns (ela adora cantar). Vou contar!!! Comi um pedaço de bolo (podia até ser menor), mas me deliciei. Estava muito bom! Mas hoje é outro dia e a RA continua!

Obs.: Estou escrevendo uma lista de motivos para emagrecer. Logo que terminar vou postar. Sempre que acontecer alguma coisa ou lembrar de algo que faço ou deixo de fazer devido as gorduras generalizadas, vou incluindo na lista.

Bjokas e excelente dia a todos!

TPM

Olá!

Oi Amigos (as)!
Ontem não sei o que eu tinha... Minha vontade era de comer tudo o que aparecia pela frente. Que horror!!!
Cheguei em casa e fui preparar uma comidinha. Comprei um pacote de macarrão integral (Fusilli – Mãe Terra). Nunca havia experimentado macarrão integral, mas estava curiosa em conhecer tal sabor. A moça do Mundo verde (onde comprei) disse que o gosto se assemelhava com aveia. Fiquei meio assim, mas quis experimentar.
Fiz um molho com dois tomates e pedacinhos de carne. Coloquei um monte de temperos e deixei apurar bastante. Cozinhei o macarrão e coloquei o molho por cima. Gente! Ficou muito bom o danadinho (não comi muito).

Não sei o que aconteceu, mas começou a me dar desespero para comer um monte de coisa. A minha maior vontade era de comer doce! Mas sei o que está rolando... TPM Estou me sentindo até mais inchada, então acredito que seja isso. Comi um potinho de flan (Royal – Zero Açúcar) de chocolate. Depois disso meu marido veio comer bem pertinho de mim uma cumbuca com açaí e granola. Não resisti e comi um pouquinho também. Que horrrrrrrrrrrrroooooooooooooorrrrrrrr!!! Não quero mais me entregar a essas tentações. Preciso reagir!!!!

Bem... Como comi algumas coisas “desnecessárias” ontem. Hoje farei tudo certinho. Trouxe uma marmitinha! A primeira vez que faço isso. O que eu trouxe? Um pouco do macarrão integral e uma saladinha que deve estar uma delícia! Alface + cenoura ralada + 4 tomatinhos cereja. Um dos motivos de trazer a marmitinha é não comer nada errado e não ficar com vontade de comer frituras, etc.

Cardápio de hoje:

Café da manhã:
- 3 torradas com margarina;
- 1 xícara de café com adoçante;
- 1 iogurte corpus (garrafinha);

Lanche:
- 1 pote de Corpus;

Almoço;
- Salada (alface, cenoura ralada e 4 tomates cerejas);
- Macarrão integral de ontem (molho de tomate com pedacinhos de carne) - Delícia!

Meta: Beber 2 litros de água. Preciso me policiar neste item, pois estou bebendo pouca água.

Obs.: Antes do almoço tomei a gelatina para dar a sensação de saciedade.

Bjos,

Final de semana.

Olá!

Bem gente... Esse fds foi bom em relação à minha RA.
Dei umas jacadas? Sim e não. Vamos lá... Quando falo que sim, é devido ter comido algumas coisas “proibidas”, mas ao mesmo tempo fiquei muito feliz por estar me controlando muito bem na presença desses “mal feitores”.

Vou contar alguns “causos”:

Já comentei com vocês que meu marido não me apóia muito em relação à minha R.A. Sempre está fazendo algumas coisas para ver se eu dou umas escapadinhas. Desde quinta-feira passada ele está me falando que está morrendo de vontade de comer pizza. Sabe onde geralmente vamos? Em um rodízio de pizza maravilhoso, onde as pizzas são mega calóricas (regadas a muito catupiry, presunto, ovos, etc, etc, etc). Como falei... É um “Rodízio” de Pizza! Então como boa “gorda” o pensamento é esse... “Vou comer bastante para valer o que estou pagando”. Saímos de lá todas as vezes quase morrendo de tanto comer. Comia em média uns 6 a 7 pedaços. Uns 4 ou 5 de pizza salgada e uns 2 ou 3 de pizza doce. Isso tudo regado à muita coca-cola (geralmente a normal).
Por que estou comentando tudo isso? Por que esse final de semana quando meu marido ficou insistindo que queria comer pizza, sugeri que fôssemos em uma outra pizzaria e não no rodízio. Ele relutou um pouco (sei bem o motivo) e acabamos indo em uma pizzaria muuuito boa também (íamos antes de conhecer o rodízio). O que eu fiz? Lá tem uma salada de repolho (entrada) que é tudo de bom (fica curtindo no vinagre, pimenta, etc). Pedi uma porção só para mim e me acabei de comer a porção inteira. Quando a pizza chegou sabe o que aconteceu? Comi apenas “um” pedaço!!!

Algumas pessoas podem achar que eu não deveria ter comido nenhum pedaço e que deveria ter segurado a onda, mas quis seguir a idéia do “1/3”. Quero comer de tudo, mas com moderação. Imaginem se fiquei feliz? Fiquei muito! Imaginem a diferença de comer entre 6 a 7 pedaços e agora comer apenas 1. E sabem o que bebi? Uma H2O (Maçã). Zero calorias.
Refrigerante – Não estou tomando nadinha!!!

Caminhada: No sábado fiz caminhada (5km). Ontem me superei! Andei 10km. Fiz uma “burrada”... Fui caminhar de camiseta, porém não passei protetor solar, pois estava até com jeito de chuva, mas quando estava voltando o tempo abriu e dei de cara com um sol do meio-dia. Resultado... Fiquei toda vermelha no rosto e no colo. O pior é que ficou a marca da camista (lindo)...rs

Hoje fui colocar minha roupa do trabalho (social) e a minha camisa está mais folgadinha. Fiquei muito feliz, pois estou percebendo uma diferença nas roupas.

Bjos,

Pesagem

Olá!

Hoje resolvi tomar coragem e subir na balança...
Adivinhem? 1,5 kg a menos nesse corpitcho!!!
Se fiquei feliz? Posso dizer que está dentro do esperado, pois essa semana não fiz quase nenhuma caminhada e dei umas escorregadas básicas, então acho que o saldo foi positivo. Completarei 15 dias de RA somente na próxima segunda.
Isso já me serviu como um ânimo a mais. Sei que se fizer as escolhas certas o resultado virá. Claro! Não será na velocidade que eu gostaria, mas estou evoluindo. Já faz um tempinho que só engordava, então imaginem minha felicidade ao eliminar esse 1,5kg.

Agora falta somente 3,5kg para atingir a minha meta do (Projeto Carnaval). Tenho certeza que chegarei na minha meta bem antes disso!!!

Outra coisa muuuito legal? Entrei na casa dos cento e poucos... Agora é rumo à casa dos 90! Se Deus quiser, logo logo entro nos dois dígitos! Será um dia muuuito feliz!.

Bjos,

Realidade...

Olá!

É gente... Acho que vou ter que me conscientizar e cair na real.
Esses abusinhos aqui e acolá estão me derrubando. Se quiser mudar a minha realidade, vou ter que cuidar para não acontecer mais tantos deslizes.
Hoje acordei e pensei... "O que vou colocar no blog?" e achei que deveria escrever sobre isso, pois sempre que escrevemos, parece que a realidade fica mais clara (pelo menos para mim).
Hoje estou um pouco deprimida... Não sei se é por que está chegando o fds e rola um frio na barriga se conseguirei segurar legal a onda.
Estou com muito medo de me pesar e me decepcionar. Até agora ninguém comentou que eu emagreci nada! Claro! Sei que preciso eliminar bastante peso para aparecer qualquer diferença. Mas nem eu estou percebendo muita diferença (acho que já deveria perceber algo). Sei lá gente... Vou reavaliar minhas atitudes e minhas escolhas para ver onde posso melhorar.

Bjos,

Um Bombom

Olá!

Ontem a minha RA não foi das melhores...
Claro! Poderia ter me programado e não ter feita nada errado, mas aconteceu...
Ontem começou uma mega liquidação na Alô Bebê (loja de roupas, acessórios, etc infantis). Como já falei, tenho uma pequena que fará dois aninhos na próxima segunda-feira e fui comprar umas roupas para ela, pois na liquidação vale muito à pena, pois os preços baixam muito (40%).
Bem... Comentei tudo isso para contar que fui às compras no horário do meu almoço e quando sai da loja, faltavam apenas 10 minutos para estar sentada em minha “work station” novamente... O que fazer? Passei na padaria e comprei um pão de batata, uma esfiha de carne e uma H2O (maçã). Não peguei nada frito, mas não deveria ter comido tudo isso. Mas de certa forma tive sorte, pois os salgados estavam horríveis e acabei comendo 1/3 de cada. Mas mesmo assim o peso na consciência bateu legal...
Refrigerante: Desde que comecei a RA não coloquei uma gota de refrigerante na boca (isso é um graaande avanço para mim). O único contato que tive com algo parecido foi essa H2O.

Jantar:
Minha pequena não quis o “papá” e eu acabei comendo... 2 colheres de arroz, 2 colheres de feijão, carninha cortada bem pequenininha refogada com tomate.
Fiz uma salada de alface beeem grande.

Aí vou ter que contar para vocês... Meu marido fez questão de abrir uma caixa de bombom e deixar exposta no balcão da cozinha. A caixa é da Garoto... Vou confessar que para mim, essa caixa só perde para a “Grandes Sucessos da Lacta”. Eu adoro! Fiquei com vontade de comer todos os bombons de uma vez só e ir engolindo tudo como uma louca. Mas pensei: “Vim até aqui para fazer isso?”, “Como vou contar para as minhas amigas virtuais tal atitude?” Sabe o que eu fiz? Abri a caixa e achei melhor comer “unzinho”, pois sei que se ficar me privando muuuuito, me sinto mal e acabo descontando depois com mais “verocidade”...rs Peguei o bombom “Torrone” e fui comendo pedacinho por pedacinho e me deliciando com cada mordida! Geralmente comia um bombom de uma vez. Enfiava todo na boca e nem sentia direito o sabor, pois em seguida comia outro loucamente.
Vou confessar que foi uma experiência diferente. Fiquei feliz por ter me controlado e não ter acabado com a caixa inteira e a forma que me deliciei com o bombom foi algo muito bom, pois consegui me controlar satisfatoriamente.
Se eu fiquei com a consciência pesada? Nenhum pouco! Acho que o meu aprendizado em fazer escolhas e saborear o que como, foi muito mais proveitoso do que a ingestão de tais calorias.

Bjos,

Perda de Peso

Olá!
Eu acho que minhas medidas estão dimuindo um pouco, mas nada mega diferente.
Acho que talvez tenha perdido alguma coisa, mas estou com medo de me pesar e me decepcionar e isso me causar uma mega desmotivação.

Quando começaram quantos kg vocês perdiam em média? Tenho certeza que o que está me fazendo muita falta é a prática de atividade física. Essa semana ainda não fiz nenhuma caminhada. Estou disposta a andar hoje, mas aqui em SP está um calor terrível! Me sinto muito mal com esse calor... Mas não posso usar esse tipo de desculpa para não caminhar.
Uma coisa que pensei é ficar dançando em casa. Alguém tem alguma dica para me dar? Tem algum site que acho alguns passos? Sei lá...

Voltando ao assunto da pesagem... Acho que não vou me pesar não. Ontem estava pensando e acho que vou me pesar somente quando achar que já tem uma grande diferença ou quando alguém comentar que eu emagreci (vai demorar, pois como estou mega acima do peso, para alguém perceber vou ter que perder muuuuitos kg). Mas acho melhor fazer isso para não desanimar da caminhada.
Estou procurando fazer tudo certinho e minha consciência está tranqüila em relação a isso. Sei que não vou emagrecer o que preciso em 1 ou 2 meses e que terei que ter paciência para começar a ver os resultados.
Não engordei em 1 ou 2 meses e não será nesse tempo que vou eliminar esses kg que carrego a tantos anos.

Bjos,

O que comi hoje

Bem...

Hoje acho que não "jaquei" nada...rs

Café-da-manhã:
- 3 torradas light e integral da Bauducco;
- 1 colher de sopa de cream cheese;
- café com adoçante;
- iogurte Corpus;

Lanche:
- iogurte corpus;

Almoço:
- 2 colheres de arroz;
- 2 colheres de feijão;
- 3 pedaços pequenos de batata (pequeno mesmo);
- i bife pequeno;
- Muito alface;
- Tomate;
- Pepino;
Obs.: Estou colocando muita salada no meu prato, então não cabe as outras coisas engordativas.

Lanche da tarde: Nada

Jantar: 2 fatias de pão de aveia com requeijão.
Comi para não ficar sem comer nada, pois não estava com a menor fome. Acho que é o arrependimento de ontem... kkkkkkkkkk

Ah! Tomei muuuuita água e duas xícaras de chá vermelho (dizem que ele é um "devorador" de gordura).

Bjos,

2010 - O Ano da Virada!!!

Olá!

Eu quero que 2010 seja o ano da virada na minha vida!
Estou sentindo que as coisas irão melhorar em todos os sentidos. Não sei se é por que decidi mudar o meu interior para as coisas boas exteriores entrarem. Sinto que há uma energia nova, uma coisa boa ao meu redor.
Além do elevado peso, tenho uma grande frustração que é o meu lado profissional. Não me achei ainda e não me sinto valorizada, respeitada... Sei que tenho um grande potencial, porém sou muito mal aproveitada. Quero mais para mim! Não quero viver com migalhas! Já estudei bastante, já me esforcei muito, já varei muuuuitas noites estudando para morrer na praia.
Tenho alguns projetos em vista e quero colocá-los em prática este ano.

Para 2010 quero me realizar com meu novo corpo e meu lado profissional nota 1000!!!

As coisas estão acontecendo e tenho certeza que quando vibramos coisas boas o Universo conspira a nosso favor. Sei que o Universo está mega empenhado em ajudar a realizar os meus desejos.

Bjos,