TPM

Olá!

Oi Amigos (as)!
Ontem não sei o que eu tinha... Minha vontade era de comer tudo o que aparecia pela frente. Que horror!!!
Cheguei em casa e fui preparar uma comidinha. Comprei um pacote de macarrão integral (Fusilli – Mãe Terra). Nunca havia experimentado macarrão integral, mas estava curiosa em conhecer tal sabor. A moça do Mundo verde (onde comprei) disse que o gosto se assemelhava com aveia. Fiquei meio assim, mas quis experimentar.
Fiz um molho com dois tomates e pedacinhos de carne. Coloquei um monte de temperos e deixei apurar bastante. Cozinhei o macarrão e coloquei o molho por cima. Gente! Ficou muito bom o danadinho (não comi muito).

Não sei o que aconteceu, mas começou a me dar desespero para comer um monte de coisa. A minha maior vontade era de comer doce! Mas sei o que está rolando... TPM Estou me sentindo até mais inchada, então acredito que seja isso. Comi um potinho de flan (Royal – Zero Açúcar) de chocolate. Depois disso meu marido veio comer bem pertinho de mim uma cumbuca com açaí e granola. Não resisti e comi um pouquinho também. Que horrrrrrrrrrrrroooooooooooooorrrrrrrr!!! Não quero mais me entregar a essas tentações. Preciso reagir!!!!

Bem... Como comi algumas coisas “desnecessárias” ontem. Hoje farei tudo certinho. Trouxe uma marmitinha! A primeira vez que faço isso. O que eu trouxe? Um pouco do macarrão integral e uma saladinha que deve estar uma delícia! Alface + cenoura ralada + 4 tomatinhos cereja. Um dos motivos de trazer a marmitinha é não comer nada errado e não ficar com vontade de comer frituras, etc.

Cardápio de hoje:

Café da manhã:
- 3 torradas com margarina;
- 1 xícara de café com adoçante;
- 1 iogurte corpus (garrafinha);

Lanche:
- 1 pote de Corpus;

Almoço;
- Salada (alface, cenoura ralada e 4 tomates cerejas);
- Macarrão integral de ontem (molho de tomate com pedacinhos de carne) - Delícia!

Meta: Beber 2 litros de água. Preciso me policiar neste item, pois estou bebendo pouca água.

Obs.: Antes do almoço tomei a gelatina para dar a sensação de saciedade.

Bjos,