Olás!!!
É gente... Pelo título vocês já imaginam a situação...
Pois bem! Hoje subi na balança e a mesma me apresentou nada mais, nada menos do que 105kg!!! Vai prá pqp!!!!
Tô cansada gente... Sinto que não tenho mais forças para dar a volta por cima.
No começo estava com 111. Não voltei a isso, mas falta pouco e estou caminhando para voltar para esse número ou mais.
Estou com medo!!!
Não estou conseguindo me controlar e estou me rendendo a várias tentações. Estou mergulhando de cabeça nos doces, besteiras, etc.
Minha vida está muito confusa. Acontecendo muitas coisas ao mesmo tempo e não sei para onde ir.
Preciso criar forças para voltar ao meu objetivo. Estava indo tão bem...
Estou escrevendo aqui e pensando em comer pizza. Não estou com fome, mas é desesperadora a vontade de comer, comer, comer. Me sinto uma drogada onde preciso da droga da comida para aliviar a minha ansiedade, frustrações, etc. Depois do alívio, vem a frustração, o arrependimento, a sensação de fracasso, etc.
Espero que eu melhore... Precisava desabafar...
Bjos,
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Olá, se me permite uma sugestão, eu acho que vc deveria comer a cada 3 horas isso ajuda bastante a diminuir a fome e procure fazer uma atividade fisica, eu achei algo que gosto(pq eu odeio academia) faço ginastica e caminhada na esteira em casa, ta sendo maravilhoso pra mim, tanto na r.a. quanto na minha vida, se quer emagrecer ter que mudar seus abtos diverdade.
ResponderExcluirEu vi que vc como muito em cada refeição, o certo é comer pouco em todas no meu blog tem alguns cardapios meus,o meu diariamente é assim: cafe da manha 10:00, almoço13:00, lanche da tarde 16:00, Janta 19:00, ceia 22:00 a ceia é só pq durmo muito tarde, se não nem precisa.
Espero que os meus concelhos te ajudem, to torcendo por vc...
Bjus
Julia,
ResponderExcluirConcordo com a Samantha. Você precisa de orientação... procure os Vigilantes do Peso ou um nutricionista para te ajudar!
Houve uma semana que eu não comi nada além da pontuação semanal e engordei. Revi meu cardápio e verifiquei que havia comido pão francês todos os dias e bolacha cream cracker light. Esse tipo de cpoisa a gente tem que comer 1 vez por semana ou duas. Tem que MUDAR OS HÁBITOS. E tem que se permitir errar, deslizes, desde que não seja sempre, senão desanda...
Boa sorte e NÃO DESISTA, você pode e vai conseguir se VOCÊ quiser.
Bjs,
Solange
Oi amiga,
ResponderExcluirbem vinda de volta...
Não desista não..que desânimo é esse????
Você tá modificando um monte de coisas na sua vida...é assim, é devagar e vai ser para sempre.
Tava com saudades de vc...fica assim não! E posta sua alimentação!
bjs
Olá sem desistências nem desepero hein...
ResponderExcluirVou te contar algo eu cheguei ao 140 quilos e assim como vc passei por esse período de tentar emagrecer e não conseguir
mas depois me deu uma loucura ou agora ou nunca e passei a levar tudo muito firme sei q dá muiiiita fome tente ter ao seu lado sempre frutas e legumes como cenoura que pra aquela hora da fominha é bem gostosa...
e nada de pressa
sei q logo tudo vai estar encaminhado e vc terá o sucesso que quer...
seja muito bem vinda em meu espaço tbm
http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/
bjs....