Olá Amigos!
Minha amiga Hexer chamou minha atenção, pois não coloquei as quantidades...rs Vai lá Amiga!!!
Vou postar minha alimentação hoje.
Café-da-manhã: 2 torradas light com margarina + café com adoçante + corpus (garrafa).
Almoço: 3 colheres de arroz + 3 colheres de feijão + 1 c.s de ervilha + 1 c.s. de milho verde + beringela refogada (1c.s) + 1/2 lata de atum light.
Jantar: O mesmo do almoço. Talvez menos (ainda não jantei...rs)
Obs.: Comi uma trufa de maracujá da Cacau Show... Quero comer de tudo, porém com moderação. Antes, com certeza teria comido umas 4 ou 5 sem problema nenhum. Fui comendo pedacinho por pedacinho e saboreando. Foi uma experiência bem diferente de antigamente, pois devorava tudo como louca.
Bjos é ótimo final de semana light para todos vocês.
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hummm bom amiga :)))
ResponderExcluire é uma experiência nova experimentar tudo e comer tudo de pedacinho em pedacinho e uma trufa que parecia mínima, vira uma coisa enorme...comer com as pontas dos dedos, pedaços pequenos, mastigando muito...é isso aí!!!
Sim amiga com certeza força que vamos conseguir bjão otimo sabado liht pra todoas nos.
ResponderExcluirOlha dediquei aquele senho a 7 pessoas e uma delas foi vc dps pega tha bjusssssss
Olá... adorei seu site...estou aqui te acompanhando agora. Comecei a pouco com um blog e uma dieta, mas no meu caso, meu blog é de tuuuudo. Enfim... Boa sorte nesta Jornada e parabéns pelos resultados ja adquiridoss. Um xero
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