Olá!!!
Depois do susto e arrependimento por ter eliminado apenas 100g, peguei a RA com mais afinco. Desde quarta-feira não comi nada errado. Como contei para vocês estou seguindo o método do Vigilantes do Peso. Estou na minha cota diária.
Pelo meu peso, posso gastar/consumir 28 pontos por dia e mais 5 pontos flex (se necessário).
Até agora não usei nenhum ponto flex. Vejam abaixo os pontos da semana:
3ª. Feira: 25 pontos;
4ª. Feira: 28 pontos;
5ª. Feira: 27 pontos;
Estou feliz, pois estou conseguindo seguir meu plano alimentar bonitinho e não tenho passado da minha cota.
Hoje é sexta-feira, ou seja, pré-início do final de semana... rs Geralmente começo as jacadas na própria sexta, mas esse final de semana será diferente. Farei que seja diferente!!! Ontem já cozinhei arroz para hoje à noite e quero controlar direitinho minha alimentação.
Falta ainda 900g para eliminar e completar o meu “Projeto – Páscoa”. Me comprometi que iria conseguir e vou!
Uma coisa que estava fazendo e sei que estava influenciando negativamente, é que estava me pesando todos os dias, quando não pesava várias vezes ao dia. Quando percebia que a balança descia o ponteiro, ficava feliz da vida, mas quando estacionava ou subia, ficava mal... Então ontem pedi para o maridão esconder a balança e não me devolver de jeito nenhum e não deixar eu saber onde está, pois se souber vou ficar tentada em me pesar.
Estou me sentindo melhor por estar comendo direitinho e não cometendo deslizes. Esse final de semana talvez vá sair com amigos e ir em um rodízio de pizzas. Vou procurar me controlar ao máximo, mas se precisar, vou usar os meus pontos flex sem culpa nenhuma.
Bjos e ótimo início de final de semana light.
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parabéns amiga,
ResponderExcluire isso ai, continue firme e cada dia mas focada em seu objetivo.
um ótimo e vitorioso fim de semana
beijos