Desabafo...

Gente,

Ontem cheguei em casa e comecei a devorar tudo o que vinha pela frente (strogonof, arroz, bicho de pé e para finalizar comi um pedaço de colomba pascal da Munik).

Na verdade isso tudo aconteceu, pois cheguei em casa e fui pesar... Subi na balança e havia engordado 1kg. Fiquei puta da vida! Fui para a cozinha e comecei a orgia alimentar, pois no fundo... Fiquei pensando que não adianta nada fazer dieta, RA, etc, etc, etc... Vou continuar gorda para o resto da vida e mais um monte de coisas.

Mas olhando para o meu cardápio desses últimos dias, eu cometi milhares de deslizes. Comi muita coisa errada e por que eu fiquei tão indignada com o resultado? Foi apenas a resposta às minhas opções na alimentação.

Como já falei milhares de vezes, preciso mudar a minha relação com a comida. Estou fazendo terapia e trabalhando isso. Tenho fé que vai me ajudar a entender todo esse processo.

Uma coisa que fiz e sei que também ajudou a compulsão alimentar de ontem a noite, foi que por ter exagerado na Páscoa, eu dei uma boa segurada na alimentação. Na segunda-feira fui dormir com fome e acordei com muita dor de cabeça. Fiquei mal o dia inteiro e sentia que era por falta de comida. Devia ser abstinência...rs

Mas a pior coisa que tem é você ficar com a sensação de fracasso, desânimo, vontade de jogar tudo para o alto e desencanar de vez...

Mas nada como um dia após o outro. Hoje estou me sentindo melhor e com vontade de mudar a minha realidade. Preciso tomar as rédeas da minha vida e do meu corpo. Tenho que deixar claro para a minha cabeça que eu que mando nela e não o contrário! Preciso entender que altos e baixos acontecem, mas o importante é sacodir a poeira, levantar a cabeça e continuar na luta.

A única certeza que tenho é que esse blog está me ajudando muito. Quando escrevo fica bem mais fácil de visualizar os erros e acertos.

Café da manhã:

- 2 torradas com margarina;

- 1 kiwi

- 1 xícara de café com adoçante;

Almoço:
- Arroz
- Beringela
- Filé de frango grelhado
- Salada (alface, tomate, cenoura e 2 ovinhos de codorna)

Jantar:
- Um pouco de batata palito assada (uns 10 palitos grandes)
- Tomate cereja + pepino
- Um pedaço pequeno de bolo de limão simples
- Um potinho de sopinha gostosa

Bjos,