11º. dia de RA

Olás!!!

Então...
Ontem não sei o que aconteceu, mas estava mega ansiosa a noite e com uma fome absurda. Queria comer até as paredes!
Pensei que tinha que fazer algo para diminuir a ansiedade, então resolvi assar umas coxas e sobrecoxas que tinha comprado para testar aquele novo tempero da Knnor (Meu frango assado). Gente! Recomendo muito, pois o frango fica delicioso. Nem sei se isso faz mal, mas fica muito bom! Aí acabei comendo duas sobrecoxas.... Não resisti infelizmente.

Então acabei usando 1 ponto flex, pois passei da minha cota diária.

Café da manhã de hoje:
- 4 torradas integrais;
- 2 c.s de cream cheese;
- 1 corpus de garrafinha;

Almoço:
- 1 batata recheada assada;
- 1 sobrecoxa;
- 1 porção de gelatina com flan.

Jantar:
- Meio pacote de salgadinho (assado e integral)
- 1 porção de gelatina com flan;
- 1 atemóia
- 1 sobrecoxa de frango

Não sei o que está acontecendo, mas está voltando a compulsão absurda por comida à noite. Estava me segurando legal, mas desde ontem a vontade de comer coisas calóricas e em grandes quantidades tem aumentado bastante. Estou fazendo um esforço bem grande para me controlar. Vai dar tudo certo!!!

Bjos,