Olá Amigos!
Jantar de hoje: Grão de bico com bacalhau (2 c.s.). Não comi mais nada. Se comer mais alguma coisa, venho contar para vocês.
Cardápio de amanhã:
Café-da-manhã: 2 fatias de pão light de aveia com cream cheese (1c.s)+ 1 corpus de garrafinha.
Almoço: Arroz + Feijão + grão de bico com bacalhau + frango desfiado cozido + patê de beringela.
Meta Real - Amanhã é dia de reunião e pesagem (ai que meeeedo...rs). Não sei não, mas acho que não emagreci muita coisa. Não percebo diferença nas roupas. Talvez peça para não pesar amanhã (vou decidir ainda) e pesar somente na reunião da próxima semana. Não sei se vou me desmotivar se a diferença não for muito grande.
Gente... Preciso fazer alguma coisa para emagrecer mais rápido. Acho que estou em passos de tartaruga.
Ontem fiz uma hora e meia de caminhada e hoje pretendo fazer o mesmo.
Obrigada pelas visitas e palavras de apoio. Vocês me ajudam muuuuito!!!
Bjos,
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Miga mesmo devagar é otimo pos é com saude. emagrecer rapido talves volte tudo dps assim é melhor pq não volta.. bjs boa sorte amanhã
ResponderExcluirAdorei o cardápio! Boa sorte! Bjs
ResponderExcluirO importante é perder, seja muito ou seja pouco, se pese querida e mantenha a meta de pesagem. xero
ResponderExcluirIsso amiga...se movimenta...eu acelerei quando comecei a me movimentar.
ResponderExcluirAmiga...o cardápio tá bom...mas varia mais ou vc vai se cansar... se engana, faz coisas bonitas e gostosas...vc merece o melhor! Sempre!
Tem selinho para vc lá no blog.
EU TB TENHO Q ME MOVIMENTAR,MAS CADE MINHA CORAGEM KKKK.LEGAL AMEI SEU CARDAPIO.BEIJAO
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