1. dia de academia

Hoje foi o primeiro dia de academia e nem acredito que fui e fiz a primeira aula!
Estou mega feliz!!!

A cultura da academia é saúde e por consequência vem a estética. Cheguei lá e verificaram a minha pressão. Eu já adiantei que devia estar alta, pois estava meeega ansiosa. Sentia o meu coração batendo na boca. Aí veio o resultado... 14x9. Embora estivesse alta, imaginei que estivesse mais ainda. Não sou hipertensa, mas quando fico muito nervosa a pressão sobe.

Para iniciar andei 15 minutos de esteira e 10 minutos de bicicleta e depois fiz alongamento. Fiz tudo no meu limite e as coisas fluiram de forma bem bacana.

Jantar de hoje:
- Salada de repolho
- 1 bife assado e 1 batata assada
- 2 potes de gelatina e flan light (1 antes de ir para academia e 1 depois do jantar)
- 1 laranja

Por enquanto é só!!!

Bjos,